Чем опасен сколиоз 2 степени и какие ограничения нужно соблюдать
Узнайте, какие действия противопоказаны при сколиозе 2 степени и как облегчить состояние пациента. Советы по правильному выбору физической активности и контролю над позированием.
![](https://stomistok.ru/assets/cache_image/images/nevrologiya-massazh/chto-nuzhno-znat-o-skolioze/chto-nuzhno-znat-o-skolioze_2_510x510_9c2.jpg)
![](https://clinicamalyshevoy.ru/upload/medialibrary/21b/gtypgwvfs4f8nhrhn21f6ya05xwd8l2b/skolioz-u-vzroslykh.jpg)
![](https://rdbvl.ru/uploads/images/profilaktika/scolioz_resize.jpg)
Избегайте неправильной осанки и длительного неподвижного положения тела.
![](https://img.youtube.com/vi/zatrcV6YjfA/0.jpg)
СКОЛИОЗ можно ИСПРАВИТЬ!
![](https://thumb.tildacdn.com/tild3636-3061-4130-b834-303731353234/-/format/webp/vidy-skolioza-pozvon.png)
Посетите физиотерапевта для получения персонализированной программы упражнений для укрепления спины и коррекции осанки.
![](https://img.youtube.com/vi/DUJPkxLJhfk/0.jpg)
Какие упражнения нельзя делать в тренажерном зале при сколиозе! #худеемлегко #живембезболи
![](https://backlanov.ru/sites/default/files/fullsize.jpg)
Избегайте поднятия тяжелых предметов без предварительной разминки и использования специальных техник подъема.
![](https://img.youtube.com/vi/18af9fLwLRA/0.jpg)
Как вылечить сколиоз в домашних условиях? / Самые распространённые мифы про сколиоз
![](https://cito11.ru/upload/resize_cache/medialibrary/52e/600_358_17a707e44894272d8a6236d5b7f1c10fd/52e161756051475b57e529af5d8517b4.jpg)
Регулярно делайте паузы при длительном сидении или стоянии, чтобы размять мышцы спины.
![](https://img.youtube.com/vi/v_PG-QcIqNU/0.jpg)
Какие упражнения нельзя делать при сколиозе - в гостях Иван Бойчук - 99
![](https://i.ytimg.com/vi/q9DEY__73N8/maxresdefault.jpg)
Активно занимайтесь физическими упражнениями с учетом ограничений, рекомендованных врачом.
![](https://img.youtube.com/vi/J-uPYLmih70/0.jpg)
Почему СКОЛИОЗ НЕ ВЫЛЕЧИТЬ через ИНТЕРНЕТ ?
![](https://cdn3.slideserve.com/6119324/slide1-n.jpg)
Воздержитесь от занятий с высокой интенсивностью и подпрыгиваний, чтобы не нанести дополнительное напряжение на позвоночник.
![](https://img.youtube.com/vi/0QzPlw_MrQg/0.jpg)
Что такое сколиоз и почему он возникает? Исправление искривления позвоночника и остеохондроза
![](https://doct.ru/upload/img/articles/manualnaya-terapiya-pri-skolioze/2.jpg)
Избегайте длительного ношения тяжестей на одной плече, чтобы равномерно распределить нагрузку на спину.
![](https://klinikabudzdorov.ru/upload/iblock/89b/iskrivlenie_pozvonochnika.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/V3LQ_cltuDQ/maxresdefault.jpg)
Постоянно следите за своей осанкой и старательно выполняйте рекомендации врача по ее коррекции.
![](https://img.youtube.com/vi/ss9RDaXch9E/0.jpg)
Упражнения при сколиозе. Екатерина Цьовх
![](https://img.youtube.com/vi/HC6IXc4Y2j8/0.jpg)
ЧТО ЗАПРЕЩЕНО ПРИ СКОЛИОЗЕ
![](https://gemotest.ru/upload/medialibrary/23389/Искривленный2.jpg)
![](https://nv-clinic.ru/upload/medialibrary/bbf/99tu2axpj3nyl36dnf1ko5og3jtryz72.jpg)
При появлении боли в спине или ухудшении состояния, обратитесь к врачу для проведения соответствующего обследования.
![](https://nevrolog-perm.ru/upload/medialibrary/b14/s44gl2p64i0fio7j0tuwghmjml8afk9j.png)
![](https://clinicnacpp.ru/wp-content/webp-express/webp-images/uploads/2022/09/kkk-1.jpg.webp)
Избегайте неправильных движений и поз, которые могут усугубить сколиоз и вызвать дополнительные проблемы со спиной.