Секреты правильного сна для избежания отеков на лице
Позаботьтесь о своем снежном обличье следуя этим полезным советам, которые помогут вам избежать отечности на лице.
![](https://peopletalk.ru/wp-content/uploads/2020/11/unnamed-3-24.jpg)
![](https://rusfilter.ru/upload/iblock/1cd/1cdd5e0b578f2bcbd709a7ddcce5c24f.png)
Используйте высокую подушку для поддержки головы и шеи.
![](https://img.youtube.com/vi/AHk9K1S_hO0/0.jpg)
𝙈𝘼𝙔 𝙂𝙊𝘿 𝙋𝙍𝙊𝙏𝙀𝘾𝙏 𝙔𝙊𝙐, 𝙋𝘼𝙇𝙀𝙎𝙏𝙄𝙉𝙀, 𝙄𝙉 𝙏𝙃𝙀 𝙃𝙀𝘼𝙍𝙏 #1920
![](https://okmatras.ru/uploads/article-images/755/comfort-room-sleep.jpg)
Пить достаточное количество воды в течение дня для поддержания правильного гидратации организма.
![](https://img.youtube.com/vi/9tAj1QgDssY/0.jpg)
СОН - ВРАГ КРАСОТЫ !!! Морщины, которые ничем не убрать / Отеки / Старение (KatyaWorld)
Избегайте употребления соленой пищи, так как соль способствует задержке воды в организме.
![](https://img.youtube.com/vi/v3cUTA961zY/0.jpg)
ЛУЧШАЯ ПОЗА ДЛЯ СНА - Как спать, чтобы ничего не болело?
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/1/44/756674783087441.jpg)
![](https://matroluxe.ua/image/catalog/blog/kak-pravilno-spat-i-vysypatsya7.jpg)
Приложите холодный компресс к лицу перед сном, чтобы снизить отечность.
![](https://img.youtube.com/vi/xbO75Qd6pBU/0.jpg)
Как правильно спать, чтобы утром не было морщин и отёков
![](https://kor.ill.in.ua/m/1260x900/2558173.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/e3/a1/64/e3a1641ceeab30211844eef55e218196/1080x1350_0xKWlyajJJ_1119975044691121247.jpg)
Установите в комнате увлажнитель воздуха, чтобы убрать лишнюю сухость воздуха.
![](https://img.youtube.com/vi/jvZg7kEnuNc/0.jpg)
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ, ЧТОБЫ НЕ БЫЛО МОРЩИН НА ЛИЦЕ
![](https://www.anatomiyasna.ru/uploads/files/statya-stareem-v-spalne-kak-postelnye-prinadlezhnosti-vliiaiut-na-zdorove-i-molodost-kozhi-2.jpg)
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/187/1870255/large.jpg)
Применяйте уходовые маски на лицо с охлаждающим эффектом.
![](https://matroluxe.ua/image/catalog/blog/kak-pravilno-spat-i-vysypatsya.jpg)
Ограничьте потребление алкоголя и кофеинсодержащих напитков, так как они могут вызывать обезвоживание организма.
![](https://img.youtube.com/vi/yCJkmowdGD4/0.jpg)
Лицо отекает по утрам // Самодиагностика дома
Проводите гигиенические процедуры лица перед сном, чтобы предотвратить засорение пор.
![](https://mnogosna.ru/upload/sprint.editor/79f/66l0qaiyseiuh8fvlkroitn67txce62h/thumbs/1x/img_1669387189_0303_520_kartinki_dlya_statey_18_.jpg)
Указывайте акцент на вертикальное положение во время сна, чтобы помочь жидкости свободно двигаться по организму.
![](https://img.youtube.com/vi/3a-9JdiStmE/0.jpg)
ПОЧЕМУ МОДЕЛИ НЕ ОТЕКАЮТ - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ -ЛАЙФХАКИ И СЕКРЕТЫ
![](https://img.championat.com/c/1200x900/news/big/j/t/pochemu-nelzya-spat-bez-podushki_1630064550201264947.jpg)
Используйте специальные кремы или гели с лифтинг-эффектом для уменьшения отечности.
![](https://img.youtube.com/vi/HhGmmjBu8S8/0.jpg)
Всего 2 рекомендации, чтобы убрать отёки
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/b83/b8330b376e97b2bea2d61ebd943dfffc_ce_1157x800x0x0_cropped_666x444.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/qJlNQ4Sbusk/0.jpg)
🔥ПОДОЛЯК: К ТАКОМУ никто не готовился / молниеносная игра китая / В России бунтуют иммигранты