Секреты восстановления сил за 10 минут
Не всегда у нас есть возможность выспаться полноценно, но существуют способы, которые помогут вам получить энергию и отдохнуть за всего 10 минут. В этой статье вы найдете полезные советы и трюки, которые помогут вам быстро поправиться и снова чувствовать себя свежими и энергичными.
Проветрите комнату перед сном.
КАК Высыпаться за 2 Часа в Сутки? Узнай 5 Секретных Техник!
Поставьте свежие цветы на ночной столик.
Полноценный отдых за 15 минут = равен 8 часам сна
Попробуйте выпить чашку горячего шиповника перед сном.
Восстанавливающий сон за 30 минут с Анной Лонске
Сделайте несколько глубоких и медленных вдохов и выдохов перед сном.
А. Ракицкий. Гипноз 15 минут сна. Дневной сон (как у Штирлица).
Прилагайте прохладный компресс на виски перед сном.
Как Уснуть за 2 Минуты: Методика Военно-Морского Флота
Попробуйте выпить чашку травяного чая с мятой перед сном.
КОРОЧЕ ГОВОРЯ, Я ПОТЕРЯЛ ВКУС
Не употребляйте кофеин за два часа до сна.
Прогуляйтесь перед сном на свежем воздухе.
Устройте ванну с релаксирующими эфирными маслами перед сном.
Как за 10 минут узнать свой талант в заработке и стать миллионером
Сделайте несколько мягких и растягивающих упражнений перед сном.
Как выспаться за 15 мин?
😴Как Заснуть За 1 Минуту Если Не Спится (Секретная Техника Быстрого Засыпания)