Отличия между медленным и быстрым сном у взрослых и их воздействие на организм

Медленный сон и быстрый сон - это разные фазы сна, которые взрослый человек проходит во время ночного отдыха. Медленный сон характеризуется глубоким сном, когда организм восстанавливается, а быстрый сон, или фаза быстрых движений глаз, связан со сновидениями и обработкой информации.