Загадочные преимущества сна на левом боку
Узнайте, почему сон на левом боку полезен для вашего организма и какие плюсы он может принести. Мы поделимся советами, почему вам следует спать именно на левом боку, и как это может улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.
![](https://cdn.viqeo.tv/storage/f1/53/d623998c6d039ee0a3ec841a0e33b7d6.jpg)
![](https://islam.ru/sites/default/files/img/2017/nauka/spit-na-pravom-boku.png)
![](https://i.ytimg.com/vi/lLfpwrHL5BU/sddefault.jpg)
Засыпайте на левом боку, чтобы улучшить работу пищеварительной системы.
![](https://img.youtube.com/vi/TIVzx4TCl8Y/0.jpg)
ОПАСНО СПАТЬ НА ПРАВОМ БОКУ! Это нужно хнать!!!
![](https://img5tv.cdnvideo.ru/webp/shared/files/202212/1_1628394.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/wW-G8zZMkd0/maxresdefault.jpg)
Сон на левом боку помогает снять нагрузку с сердца и улучшает кровообращение.
![](https://img.youtube.com/vi/2kFX1WeDdaQ/0.jpg)
На каком боку лучше спать, чтобы не навредить здоровью.
![](https://img.tsargrad.tv/cache/1/f/31_20210121_gaf_rt20_162.jpg/w1056h594fill.jpg)
Используйте подушку для поддержки правильной позы сна на левом боку.
![](https://img.youtube.com/vi/lWXLNoYtHLM/0.jpg)
Хочешь долго жить? Не спи в ЭТИХ позах! - Сон вредный и сон полезный: как правильно спать?
![](https://internist.ru/upload/resize_cache/iblock/120/680_540_2/120d208a90cb56d3acf77d62c4ff2133.jpg)
![](https://ukrainianwall.com/crops/49da68/1200x900/2/0/2019/06/13/44tSmTbJA48XHnaoLRro7abRCplTwq0w6QGDZX2n.jpeg)
Сон на левом боку может снизить риск изжоги и помочь справиться с кислотностью желудка.
![](https://img.youtube.com/vi/hTn1hCTWQ54/0.jpg)
Вредно ли спать на левом боку?
Регулярный сон на левом боку может улучшить функцию лимфатической системы и очистку токсинов из организма.
![](https://img.youtube.com/vi/Mo38N1AExb0/0.jpg)
Вот почему вам следует спать на левом боку
![](https://obj.altapress.ru/picture/625655/600x340.jpg)
Избегайте сна на животе или на правом боку, чтобы не нагружать позвоночник.
![](https://img.youtube.com/vi/F5eX6Pu-wtY/0.jpg)
Почему На Левом Боку Спать Полезнее Чем На Правом
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/09/ezgif.com-crop_1538250604.gif)
Добавьте комфорта вам поможет подбор правильной матрасной основы и мягкого матраса.
Постепенно привыкайте к сну на левом боку, подбирая наиболее удобную позу.
![](https://img.youtube.com/vi/jU8g1ISwBM8/0.jpg)
Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться
Улучшите выравнивание позвоночника, спя на левом боку с подушкой между ног.
![](https://img.youtube.com/vi/lLfpwrHL5BU/0.jpg)
Сон на левом боку с больным сердцем. Мнение кардиолога. Анна Кореневич
![](https://takprosto.cc/wp-content/uploads/n/na-kakom-boku-nado-spat/1.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/6gUy36W9h5c/maxresdefault.jpg)
Периодически меняйте положение сна, чтобы избежать возможных дискомфортов или ощущения онемения.
![](https://i.ytimg.com/vi/xxdb0uSGxR4/maxresdefault.jpg)