Потоотделение во сне: возможные причины и эффективные решения
Избыточное потоотделение во время сна может быть вызвано разными факторами, от здоровья до окружающей среды. В этой статье мы представляем научные данные, объясняющие, почему спящий человек может потеть, а также даем несколько полезных советов, как справиться с этой проблемой.
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/5/10/756635794292105.jpg)
![](https://mamako.ru/upload/delight.webpconverter/upload/resize_cache/iblock/92d/1500_0_1/92d4fcc813d8fe0f148a23cac5976a74.jpg.webp?166693852350514)
![](https://ritmo.by/upload/iblock/399/2fvm3oq30suyck7bhu3qd4epq5mp7zf3.jpg)
Используйте дышащие постельные принадлежности и одежду
![](https://img.youtube.com/vi/LrO_3ZDC2RQ/0.jpg)
\
![](https://www.msdmanuals.com/-/media/manual/marketing/mobileqr/ru_msd_mobile_pro_429.gif)
Поддерживайте комфортную температуру в спальне
![](https://img.youtube.com/vi/J9HwkP_5fpc/0.jpg)
5 ТРЕВОЖНЫХ ПРИЗНАКОВ ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК ПОТЕЕТ НОЧЬЮ
![](https://www.anatomiyasna.ru/uploads/images/product_response_images/otzyv-o-matrase-comfort-line-bespruzhinnye-eco-mix-puff-180-200-1.jpg)
![](https://sterling-textil.ru/images/vybor-ort-podushki.jpg)
Избегайте употребления алкоголя и острой пищи перед сном
![](https://img.youtube.com/vi/i8OBcNDgwKs/0.jpg)
Потливость ночью: причины, что проверить
![](https://i.ytimg.com/vi/Bbjy6KuKYOE/maxresdefault.jpg)
Применяйте специальные средства для снижения потоотделения
![](https://img.youtube.com/vi/AWRoHqamGdE/0.jpg)
Гипергидроз: почему человек сильно потеет?
Обратитесь к врачу, чтобы проверить свое здоровье
![](https://img.youtube.com/vi/AlEih9Malcw/0.jpg)
Оно (животное) выйдет из-под земли и станет разговаривать с людьми - Большие признаки #8
![](https://novasport.ru/upload/medialibrary/e15/2..jpg)
![](https://mamako.ru/upload/delight.webpconverter/upload/resize_cache/iblock/74d/920_580_240cd750bba9870f18aada2478b24840a/74da4220bb2edb1d4bce336465d8323b.jpg.webp?165776561616182)
Установите расписание сна и придерживайтесь его
![](https://img.youtube.com/vi/wdPxOGYbpDQ/0.jpg)
Почему человек потеет ночью. Причины потливости во сне
![](https://msk.ramsaydiagnostics.ru/blog/wp-content/uploads/2019/07/lyutarevich-393x393.jpg)
Избегайте интенсивной физической активности перед сном
Проветривайте спальню перед сном
![](https://img.youtube.com/vi/QrIEOpMoWww/0.jpg)
ОПАСНАЯ ПОТЛИВОСТЬ - 5 опасных болезней ранним симптомом которых может быть сильная потливость
Попробуйте использовать увлажнитель воздуха
![](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/85b5e41b0964c9f5cbe96d005baf5f60201ad3d64_2218_1479_c.jpg)
Изучите техники расслабления и медитации для улучшения качества сна
![](https://polyclinika.ru/upload/medialibrary/83d/d72zo0jwhueramo6j96jzjoli367jooc/Adenovirusnaya-infektsiya.jpg)