Здоровье мужчин: преимущества сна на полу
Сон на полу может принести массу положительных результатов для здоровья мужчин. Узнайте, как спать на полу может помочь вам улучшить физическую форму, снять напряжение и повысить энергию. Доверьтесь экспертам и откройте новые горизонты здорового сна.
![](https://info.vremyasna.ru/upload/resize_cache/webp/img/content/polezno-li-spat-na-polu/polozhenie-pozvonochnika.webp)
![](https://matroluxe.ua/image/catalog/blog/kak-pravilno-spat-i-vysypatsya2.jpg)
![](https://info.vremyasna.ru/upload/resize_cache/webp/img/content/polezno-li-spat-na-polu/vrach-osteopat.webp)
Спать на полу помогает выравнивать позвоночник, что может улучшить осанку и уменьшить боли в спине.
![](https://img.youtube.com/vi/N0ZwOuFWu0c/0.jpg)
Полезно ли для спины спать на жестком? Ответ врача-ортопеда
![](https://fitomarket.com.ua/image/catalog/new2/novosti/son1.jpg)
Сон на полу способствует активному кровообращению, улучшает циркуляцию и помогает снизить варикоз.
![](https://img.youtube.com/vi/bQcpESN0HSQ/0.jpg)
Как правильно спать мужчине. Что происходит с твоим организмом во сне.
Не забывайте использовать специальный коврик или матрас для комфортного сна на полу.
![](https://img.youtube.com/vi/c-yd1GXLchA/0.jpg)
Топ-5 ВАЖНЫХ МИНУСОВ СПАТЬ НА ПОЛУ🌿
![](https://royalhom.ru/img/621e7ca13f5c3ffebaf6dcb8235207c6.jpg)
![](https://cardiosomatics.orscience.ru/public/journals/92/cover_issue_2713_en_US.png)
Спать на полу может помочь релаксировать мышцы и улучшить общее состояние здоровья организма.
![](https://img.youtube.com/vi/JVFmh4afyss/0.jpg)
Эксперимент - 30 дней спал на полу. Результат меня поразил!
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/floor-sleeping-2mob.vp7n4c..png)
Укрепите иммунитет и повысите уровень энергии, спя на полу - просто и эффективно.
![](https://img.youtube.com/vi/lq0M6gYXs-Q/0.jpg)
30 ДНЕЙ СПАЛ НА ПОЛУ! НЕВЕРОЯТНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
![](https://живистоя.рф/wp-content/uploads/2018/05/1-1.jpg)
Сон на полу может улучшить сон и помочь избавиться от бессонницы.
![](https://img.youtube.com/vi/NNcfTfS0R2Q/0.jpg)
Сон на твердом снимает мышечные спазмы, заменяет массаж
![](https://info.vremyasna.ru/upload/resize_cache/webp/img/content/polezno-li-spat-na-polu/yaponskoe-spalnoe-mesto.webp)
Спать на полу может помочь вам расслабиться и снять стресс после долгого дня.
![](https://img.youtube.com/vi/1994LHhXnY4/0.jpg)
30 лет сплю на полу! Мой опыт и выводы
![](https://cdn.iportal.ru/news/2015/social/cab467a495da9b1e0fc7d81aebfec0.png)
Сон на полу способствует правильному выравниванию позвоночника и улучшает гибкость.
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/0e/1574315321_0:322:3068:2048_1920x0_80_0_0_d724caf211ec03dce5c6a864fbb558df.jpg)
Не забывайте поддерживать правильную температуру в комнате для комфортного сна на полу.
![](https://fitomarket.com.ua/image/catalog/new2/novosti/son4.jpg)
Пробуйте разные позиции тела при сне на полу, чтобы найти наиболее комфортную и удобную для себя.
![](https://img.youtube.com/vi/R8sdbGhWRIk/0.jpg)
Зачем спать на полу? Преимущества сна на полу
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/e/f5/c7b1d36af48d79067c1cac3fa2567.jpeg)
![](https://img.youtube.com/vi/_Y9EXScAjmo/0.jpg)
30 дней сплю на полу - я не ожидала такой концовки