Постоянная усталость и разбитость: как вернуть свою энергию и бодрость
Постоянная усталость и разбитость могут стать серьезной проблемой, препятствующей полноценному функционированию в повседневной жизни. Но не отчаивайтесь! Мы подготовили для вас полезные советы, которые помогут вам вернуть энергию, избавиться от усталости и почувствовать себя бодрыми и полными сил. Следуйте нашим рекомендациям и вы обязательно обретете здоровье и жизненную энергию, которые так необходимы вам!
Соблюдайте режим дня
Синдром хронической усталости. Что делать?
Уделите время физической активности
Откуда берется постоянная усталость ? Синдром хронической усталости
Избегайте чрезмерного употребления кофе
ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ - Причины синдрома хронической усталости
Правильно питайтесь
Разбираемся в причинах усталости
Придайте значимость хорошему сну
Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. Вечно нет сил, утомляемость или сонливость – что делать?
Регулярно проводите витаминотерапию
Постоянно поддерживайте свое эмоциональное равновесие
Посещайте курсы по релаксации и стрессоустойчивости
Синдром хронической усталости ► Как бороться с хронической усталостью? Симптомы + Лечение 📣
Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. / Вечно нет сил, утомляемость или сонливость – что делать?
Избегайте лишнего стресса и переутомления
Общайтесь с близкими людьми и не забывайте делать то, что вам приносит радость
Как избавиться от усталости? Реальная причина упадка сил. Доктор Комаровский - Вопрос Доктору