Плохая осанка во время работы может привести к неприятным последствиям
Узнайте о том, как плохая поза и использование компьютера может повлиять на вашу спину и как избежать проблем
Правильное положение спинки стула и монитора поможет избежать неприятных последствий.
![](https://img.youtube.com/vi/xWyTO2L7du8/0.jpg)
Вреден ли ППУ?
![](https://foodsmi.com/upload/medialibrary/8f5/slh7duq5rb9wvpzyre4udc73l4i7xt9u.png)
Делайте регулярные перерывы и выполняйте упражнения, чтобы размять спину.
![](https://img.youtube.com/vi/NV6RbDUgbGA/0.jpg)
ППУ. Пенополиуретан обман. Как обманывают клиента нерадивые исполнители.
Используйте подставку для ног, чтобы снизить нагрузку на спину.
![](https://img.youtube.com/vi/lTQNIMH_YfI/0.jpg)
3 ФАКТОРА КАЧЕСТВА. ОТЗЫВ КЛИЕНТА ЧЕРЕЗ 3 ГОДА. СПЕЦИАЛИСТ ППУ БЕЗ МАСКИ И КОМБИНЕЗОНА
![](https://son.ru/uploads/publication/rwyA3j-3ydz5GmvcnAqwQpi99mSBSLH2.jpg)
Выбирайте стул с поддержкой поясницы, чтобы предотвратить возникновение болей.
![](https://img.youtube.com/vi/QyV9e6BhD2M/0.jpg)
ПЕНОПОЛИУРЕТАН, ППУ - почему нельзя утеплять дом?!
Распределите нагрузку на обе ноги и не скрещивайте их во время сидения.
![](https://img.youtube.com/vi/o4SXWZOvx8Y/0.jpg)
Пенополиуретан выделяет вредные, ядовитые газы? Ответы на вопросы о ппу. Тermoizol-ppu. Альянс Проф.
Не прижимайтесь к спинке стула, оставьте место для поддержки поясницы.
![](https://i.ytimg.com/vi/_xcROH9vnyU/maxresdefault.jpg)
Поставьте ближе края стола к себе, чтобы уменьшить нагрузку на спину.
Контролируйте высоту стула: угол ноги и вертикальная плоскость стопы должны быть прямыми.
![](https://amaron.ru/image/catalog/tovary/podushki-matrasy/matras1.jpg)
Равномерно распределите вес тела на сиденье стула и не наклоняйтесь вперед или назад.
![](https://images.ctfassets.net/cfeesto322pw/72fnXGP2EN8wTzyhPd2KcF/6c15396bc0d0c6208de4d9c96bafd9d0/stock-photo-mattress-filler-coconut-coir-nature-para-latex-rubber-memory-foam-independent-spring-grated-1346500157.jpg)
![](https://mnogosna.ru/upload/sprint.editor/3ed/thumbs/1x/xnxgk2420ofqvgfmnjjpymy87264mech.jpg)
Постоянно следите за осанкой и выполняйте упражнения для поддержания здоровой спины.
![](https://img.youtube.com/vi/a0eqxwretRM/0.jpg)
Все мифы и правда о пенополиуретане (ППУ)
![](https://skoggy.ru/sites/default/files/styles/img_1000/public/2023-07/Теплый ангар_ выбор материалов для утепления.jpg?itok=H7649qdp)