Как спать: на левом или правом боку?
Узнайте, какая поза сна на левом или правом боку лучше для вашего здоровья. Определите, какую позу выбрать при различных обстоятельствах.
![](https://mcdn.tvzvezda.ru/storage/news_other_images/2021/01/30/fb1e79a48dc34ac38367b9a0543b70f7.jpg)
![](https://hb-happybaby.com/upload/medialibrary/8f3/pyb2s4lkvxwdu632ihlmr26q3nhoq9yv/podushka.jpg)
Спать на левом боку помогает улучшить пищеварение.
![](https://img.youtube.com/vi/HeQLFxMymwM/0.jpg)
Женщина подала на развод сразу после того, как увидела это фото...
![](https://internist.ru/upload/resize_cache/iblock/120/680_540_2/120d208a90cb56d3acf77d62c4ff2133.jpg)
Сон на правом боку может снизить кислотность в желудке.
![](https://img.youtube.com/vi/lLfpwrHL5BU/0.jpg)
Сон на левом боку с больным сердцем. Мнение кардиолога. Анна Кореневич
![](https://naran.ru/upload/medialibrary/785/785547055231696fce7d30528b9fb3a9.jpg)
![](https://images.aif.by/007/573/e0c6f566feb087e6cd976016cda37885.jpg)
Удобно спать на левом боку при беременности для улучшения кровообращения.
![](https://img.youtube.com/vi/pQwFaK4No0Q/0.jpg)
❓ЖИРНОВ: У Путина НЕ было ОСТАНОВКИ СЕРДЦА! Настоящая БОЛЕЗНЬ от СТАРОСТИ. США помогли РФ. Цель СИ
![](https://bbtr.siberianhealth.com/upload/medialibrary/4ef/left_sleep.jpg?1697461393162793?w=372)
Чтобы избежать складок на лице, спите на спине или на специальной подушке.
![](https://img.youtube.com/vi/RB0fayqLkdA/0.jpg)
Доказано! Сон на левом боку запускает изменения в теле и даже... (важно)
При проблемах с дыхательной системой спите на боку с небольшим наклоном головы.
![](https://img.youtube.com/vi/SO0qDxw_qeE/0.jpg)
На каком боку спать лучше всего для сердца?
![](https://26pol.city.kharkov.ua/wp-content/uploads/Screenshot_1-70.png)
Избегайте сна на животе, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на позвоночник.
![](https://img.youtube.com/vi/ip7KOeXGkq4/0.jpg)
СИЛЬНІ ЗЛИВИ?! Погода в Україні на 2 дні: 24 - 25 ЖОВТНЯ
![](https://i.ytimg.com/vi/6gUy36W9h5c/maxresdefault.jpg)
![](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/2b4/2b48f871ceb7f75df8372baa29e1fa8a_cropped_666x444.jpg)
Сон на правом боку может способствовать лучшему кровообращению в сердце.
![](https://img.youtube.com/vi/TIVzx4TCl8Y/0.jpg)
ОПАСНО СПАТЬ НА ПРАВОМ БОКУ! Это нужно хнать!!!
![](https://s09.stc.yc.kpcdn.net/share/i/12/13024811/wr-960.webp)
![](https://img.championat.com/i/n/x/16790422101617015221.jpg)
При рефлюксе кислоты спите на левом боку для уменьшения симптомов.
![](https://img.youtube.com/vi/2kFX1WeDdaQ/0.jpg)
На каком боку лучше спать, чтобы не навредить здоровью.
Избегайте сильного сжатия желудка при выборе позы для сна.
![](https://img08.rl0.ru/afisha/e1200x630i/daily.afisha.ru/uploads/images/b/fe/bfe226faf4748e78cb34364c28c64c75.png)
Периодически меняйте позицию сна, чтобы избежать загружения с одной стороны.
![](https://img.youtube.com/vi/njOZ9siPLWI/0.jpg)
Гениальный ход: США лишились главного козыря – Северная Корея уже победила!
![](https://bbtr.siberianhealth.com/upload/iblock/4ef/Depositphotos_154140614_L_1273_1.jpg)
![](https://images.aif.by/007/574/8aeabad521ff834a73e17780907f3ea4.jpg)