Удобный ортопедический валик - помощник для здоровой спины!
Ортопедический валик для спины - это необходимая вещь для поддержания правильного положения позвоночника и предотвращения его деформаций. Он может применяться как во время сна, так и во время отдыха или работы.
![](https://avatars.mds.yandex.net/get-mpic/5245589/img_id6642539369033845686.jpeg/orig)
![](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big1/hlr-system/991/601/772/316/182/5/600005931512b0.jpeg)
Выбирайте валик, соответствующий размеру вашего тела и длине спины.
![](https://img.youtube.com/vi/akE3ACxvEOs/0.jpg)
Супер ВАЛИК от боли в спине — РАЗВОД или НЕТ? Чем ОПАСЕН японский Метод Фукуцудзи?
![](https://ecolub.ua/files/resized/products/valik-ortopedicheskij-lnyanoj-ofisnyj-linteks-1.800x550.jpg)
Обратите внимание на материал, из которого сделан валик. Он должен быть удобным и гипоаллергенным.
![](https://img.youtube.com/vi/uygdywd9mug/0.jpg)
Как правильно использовать аппликатор Кузнецова? (Валик)
![](https://ecolub.ua/files/resized/products/valik-ortopedicheskij-dlya-shei-linteks-1.800x550.jpg)
![](https://image.kazanexpress.ru/c6r0s1c1tpue3t4vjjl0/original.jpg)
Используйте ортопедический валик для спины на рабочем месте или во время длительного сидения, чтобы предотвратить перенапряжение позвоночника.
![](https://img.youtube.com/vi/CJkIXSwqk2U/0.jpg)
Моя спина больше НЕ БОЛИТ! Упражнение с валиком вернет здоровую спину за 5 минут
![](https://ortop.ua/content/images/1/pri-kakikh-zabolevaniyakh-mogut-pomoch-bandazhi-i-korsety-dlya-spin-71315256390480_small4.jpg)
![](https://image.kazanexpress.ru/cbgmph7p6erqjlpgja2g/original.jpg)
Регулярно проводите гимнастику для спины, даже при использовании ортопедического валика.
![](https://img.youtube.com/vi/Hss31ze5b7c/0.jpg)
►Ортопедический валик под шею: для чего нужен и как выбрать.
![](https://kreitspb.ru/upload/iblock/684/td6v16qi0djny9qrs9ruaooa55u27wd3/P_206_3.jpg)
![](https://bio-textiles.ru/upload/iblock/d0f/38gd2xohmrouv42unxzb701ddu43hnxr/0ba1557c_1965_11ed_a8ab_00259033748b_0ba15589_1965_11ed_a8ab_00259033748b.resize1.jpg)
Следите за своей осанкой и не перегружайте спину, даже при наличии ортопедического валика.
![](https://img.youtube.com/vi/-cv4mPMNh5M/0.jpg)
Грыжа позвоночника. Лечение 7 минут в день
![](https://www.zdravplanet.ru/uploads/shop_prod/30478a5232dfaa024a8df9dbed98bc8b.jpg)
Регулярно мыть ортопедический валик и следить за его чистотой, чтобы избежать развития аллергических реакций.
![](https://img.youtube.com/vi/akBo0n_5G5Y/0.jpg)
30 дней лежала на валике для спины.
![](https://basket-03.wb.ru/vol299/part29915/29915317/images/big/2.webp)
Выбирайте валик с регулируемой жесткостью, чтобы сделать его более комфортным для вашей спины.
![](https://img.youtube.com/vi/7aTaYfZjLPE/0.jpg)
Ортопедический валик (Вакуров Василий)
Консультируйтесь с врачом или специалистом при выборе ортопедического валика, чтобы не нанести вред вашей спине.
![](https://img.youtube.com/vi/zaXLvKr65_A/0.jpg)
Как устранить боль в спине? 10 минут на валике в день помогут Вам решить эту проблему!
![](https://bayubay.com.ua/image/catalog/dirm/23768-large_default/valik-na-avto.jpg)
Не забывайте использовать ортопедический валик для спины при путешествиях или длительном сидении в автомобиле или самолете.
![](https://image.kazanexpress.ru/cbj7clli6omb975rpfp0/original.jpg)
При возникновении любых болезненных ощущений или ухудшения состояния спины, обратитесь к врачу для получения квалифицированной помощи.