Как вредно для организма спать с наручными часами
Познакомьтесь с возможными опасностями и негативными последствиями сна с часами на руке. Узнайте, почему это вредно для вашего здоровья и как избежать неблагоприятных эффектов.
![](https://nastgaz.by/wp-content/uploads/2023/08/budilnik.jpg)
Удалите наручные часы перед сном, чтобы избежать проблем со сном и возможных повреждений руки.
![](https://img.youtube.com/vi/lWXLNoYtHLM/0.jpg)
Хочешь долго жить? Не спи в ЭТИХ позах! - Сон вредный и сон полезный: как правильно спать?
![](https://cdn0.divan.ru/img/v1/8vSoOHwXlpuf6zUkYi9aj52RtPw9n30PqkSwQfK3idY/rs:fit:1920:1440:0:0/g:ce:0:0/bg:ffffff/q:85/czM6Ly9kaXZhbi9ja2VkaXRvci93aWtpLWFydGljbGUvMjk0OC82NGQ2MWY2MDFkYTc5LmpwZw.jpg)
Используйте будильник или мобильное приложение для контроля времени, вместо сна с часами на руке.
![](https://img.youtube.com/vi/bhFI__czlzE/0.jpg)
Психологи Выяснили, почему большинство людей носят часы на Левой Руке
![](https://c.files.bbci.co.uk/6DC6/production/_111220182_sleep1.jpg)
Не держите часы на руке во время сна, чтобы предотвратить возможные аллергические реакции на материалы, из которых часы изготовлены.
![](https://img.youtube.com/vi/zEnoPCyM_QI/0.jpg)
Ужас! Ребенок в истерике. Как нельзя себя вести
![](https://hb.bizmrg.com/media366_public/images/h36/hcb/9712814030878.jpg)
![](https://www.anatomiyasna.ru/uploads/images/article_images/statya-polezno-li-spat-v-noskah.jpg)
Подумайте о покупке специального устройства или наручных часов с функцией отключения ночного режима и звуковых сигналов.
![](https://img.youtube.com/vi/e0--1Kd8OIo/0.jpg)
Как СПАТЬ, как МЛАДЕНЕЦ? - Теория ПЯТИ ПОДУШЕК - Му Юйчунь
![](https://sport-marafon.ru/upload/iblock/560/0523-001.jpg)
Спать без наручных часов поможет вам расслабиться и настроиться на правильный режим сна.
![](https://img.youtube.com/vi/d1pjtyCyAE4/0.jpg)
Ученые Выяснили, Сколько Вам Нужно Спать в Зависимости от Вашего Возраста
Если вам необходимо знать точное время по ночам, рассмотрите возможность постановки часов на ночной столик или использования настольных часов.
![](https://img.youtube.com/vi/f9A3zlrdYxM/0.jpg)
ВАЖНО!: КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЧАСАМИ: 10 ГЛАВНЫХ ОШИБОК
![](https://static-basket-02.wb.ru/vol25/guide/60380e31-febd-4de6-804f-aea3ff21d13d.jpg)
![](https://cdn0.divan.ru/img/v1/fJNk9xyq-eXoD30fF57myHkQXhRnDZdLptae8ODHB1o/rs:fit:1920:1440:0:0/g:ce:0:0/bg:ffffff/q:85/czM6Ly9kaXZhbi9ja2VkaXRvci93aWtpLWFydGljbGUvMjk0OC82NGQ2MWY5MjEwZTMxLmpwZw.jpg)
Избегайте сна с часами на руке, чтобы сохранить нормальный кровоток и избежать давления на нервные окончания в запястье.
В течение дня обеспечьте себе достаточно времени без часов на руке, чтобы дать коже дышать и избежать раздражения.
![](https://img.youtube.com/vi/qXnaRzajqW8/0.jpg)
Восемь причин не покупать умные часы
![](https://img02.rl0.ru/afisha/-x-i/daily.afisha.ru/uploads/images/f/d0/fd09b0f6a04248589fd0e2cf28b1f9f9.jpg)
Спите в удобной позе без наручных часов, чтобы избежать неудобств и ограничений в движении во время сна.
![](https://img.youtube.com/vi/Q7wMZutKxU0/0.jpg)
Сколько нужно спать? Полезно ли спать дольше 8 часов? - Вопрос доктору
![](https://baby-sleep.ru/upload/resize_cache/webp/upload/iblock/79f/79f500f55a5302557b4747f4c79e202e.webp)
![](https://spaceforplace.ru/upload/iblock/05d/05dad6653fc51a6b89f3877f6bbd368e.jpg)
Заботьтесь о своем здоровье и сделайте выбор в пользу безопасного сна без часов на руке.
![](https://img.yumpu.com/22986656/1/500x640/-.jpg)