Как избежать равнодушного сна на диване?
Не всегда удобно спать на диване, но существуют способы, которые помогут сделать ваш сон на нем более комфортным и полноценным.
![](https://meblihit.com.ua/image/catalog/medialibrary/439/4393671177d124174700531e91c68e42.jpg)
![](https://siesta.by/wp-content/uploads/2021/08/tg_image_3889566618.jpeg)
Предварительно подготовьте диван: разложите мягкое покрывало и выровняйте подушки.
![](https://img.youtube.com/vi/nLsUsyNojP0/0.jpg)
Матрас для дивана – топпер или складная книжка? Как выбрать и что купить для сна?
![](https://meblihit.com.ua/image/catalog/medialibrary/5fa/5fa5a847020ce531fb7774b77c8cd6f4.jpg)
![](https://www.moon-trade.ru/upload/1655816012-135-A32-Lux_2_63v1__66-46_79-76__2_new.jpg)
Проверьте, чтобы диван был достаточно прочным и удобным для сна.
![](https://img.youtube.com/vi/8Hn3mX3bBa8/0.jpg)
Как правильно спать на диване, чтобы не болела спина?
![](https://mnogosna.ru/upload/sprint.editor/3b5/m7r9xjx6jzwbgwrqznnl6tdux682rspq/thumbs/1x/img_1659626326_9683_414_299.jpg)
Используйте подушку для сна на диване, чтобы поддержать шею и голову в правильном положении.
![](https://img.youtube.com/vi/m6Z6lPTIz6k/0.jpg)
Вы сэкономите в 3 раза ЕСЛИ СДЕЛАЕТЕ МАТРАС СВОИМИ РУКАМИ
![](https://meblihit.com.ua/image/catalog/medialibrary/d20/d2082e47c2d4961405f4d377a2e6a78e.jpg)
![](https://pchela.news/storage/app/uploads/public/6b6/4de/582/thumb__770_490_0_0_crop.jpg)
Потратьте время на расслабляющий ритуал перед сном, чтобы усилить свое желание заснуть на диване.
![](https://img.youtube.com/vi/ajbH9Rrp5UE/0.jpg)
Как правильно спать на диване
Установите блокирующие шумы, если окружающие звуки мешают вашему сну на диване.
![](https://img.youtube.com/vi/oDUNbFe5iGY/0.jpg)
Нельзя спать на диване без этой штуки!
![](https://www.anatomiyasna.ru/uploads/files/statya-matras-dlya-divana-7.jpg)
![](https://www.pufetto.com.ua/img/blog/covers/blog-281_1610640866.jpg)
Создайте темную обстановку, используя тяжелые занавески или маски для сна, чтобы предотвратить проникновение света, мешающего вашему сну на диване.
![](https://mebel169.ru/images/products/divany/pryamye-divany/pryamoj-divan-knizhka-senator-ekokozha-bezhevyj-393737-gallery-large-box-v-9.jpg)
![](https://spb.divano.ru/upload/resize_cache/iblock/db9/720_720_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/12nisn1mnvjraixuuodzz9m3yvssouho.webp)
Воздух в комнате должен быть свежим и прохладным, чтобы обеспечить комфортный сон на диване.
Избегайте употребления кофеином и стимулирующих напитков перед сном на диване, чтобы не нарушать свою сонность.
![](https://img.youtube.com/vi/afV_LSZh_lM/0.jpg)
Выбираем тонкий матрас топпер на диван. Делаем диван мягче, жестче, убираем стыки
Попробуйте применить ароматерапию, используя успокаивающие эфиры воздуха перед сном на диване.
![](https://dommino.ua/media/wysiwyg/blog/2017/08-august/04-article/04-sofa-bed-final.jpg)
![](https://vipdivani.ru/upload/images/erker.jpg)
Не забывайте о правильной позе во время сна на диване: сохраняйте естественное положение спины и шеи.
![](https://img.youtube.com/vi/jU8g1ISwBM8/0.jpg)
Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться
![](https://n-e-n.ru/images/2021-02-08/60215ccb4d627_0x0.png)
![](https://delavega.ua/image/catalog/news/20-05-20-1-3.jpg)