Советы по успокоению для тех, кто оказался на грани слез и отчаяния
Научитесь применять техники успокоения, чтобы облегчить ситуацию, когда ваша дочь сидит, уцепившись за край кровати, и вы хотите помочь ей справиться с негативными эмоциями.
![](https://p.calameoassets.com/111213141133-bcbc079bae33215ef4c8bf31aaf5855c/p1.jpg)
![](https://p.calameoassets.com/190519194545-d412b7fbf566a78a00255e9f4b356c76/p1.jpg)
![](https://image.isu.pub/130521131156-c21209a0d2984bafab2d668c09e668fa/jpg/page_1_thumb_large.jpg)
Придайте ей пространство и время для выражения своих чувств, не прерывая и не оценивая.
![](https://img.youtube.com/vi/apvemOYi2Wg/0.jpg)
Dikaja sobaka Dingo DVDRip 745mb
Спрашивайте о ее чувствах и слушайте внимательно, проявляя искреннее понимание и сочувствие.
![](https://img.youtube.com/vi/JAaKS9Q068s/0.jpg)
Деревенский фольклор. Страшные. Мистические. Творческие рассказы.
![](https://image.isu.pub/131213190943-7202fc52af8f11599fb61a9cc07a27d4/jpg/page_1_thumb_large.jpg)
![](https://proza.ru/pics/2021/11/13/1456.jpg)
Попробуйте использовать успокаивающее дыхание, чтобы помочь ей расслабиться и справиться с тревогой.
![](https://img.youtube.com/vi/BXqnZlTjQMI/0.jpg)
Черевкова Арина читает отрывок из повести Р. Фраермана \
![](https://p.calameoassets.com/130912073836-94c91e97724ec9a0e5d71a976cd34ed3/p1.jpg)
![](https://fanfics.me/images/fics_covers/53188.png)
Предложите ей физическую активность, такую как занятие спортом или прогулка, чтобы помочь ей освободить накопившуюся энергию.
![](https://img.youtube.com/vi/RZO4QVw9W4k/0.jpg)
Рувим Фраерман. Дикая собака Динго, или Повесть о первой любви. Радиоспектакль. Часть 1
Поделитесь с ней своими собственными методами справления с эмоциональным стрессом, чтобы она видела, что она не одна в своих чувствах.
![](https://img.youtube.com/vi/ZYYk9pTksds/0.jpg)
Яркая роль и единственная любовь актера Владимира Особика
![](https://image.isu.pub/120226160252-ed4aa278304946528ec83c49e80f0755/jpg/page_1.jpg)
![](https://author.today/content/2017/10/26/w/fed8dbc63a034d7e818a4743cd94f27f.jpg)
Обратите внимание на ее физическое состояние – убедитесь, что она отдыхает, питается правильно и получает достаточное количество сна.
Постепенно внедряйте методики регуляции эмоций, такие как медитация или написание в дневник, чтобы помочь ей научиться владеть своими чувствами.
![](https://img.youtube.com/vi/UDBoSJrI3x8/0.jpg)
📻Дикая собака Динго.
Обращайте внимание на свою собственную эмоциональную реакцию, оставайтесь спокойными и сдержанными, чтобы служить примером для вашей дочери.
![](https://img.youtube.com/vi/Ic20Gw9e4HY/0.jpg)
Первая любовь. Иван Тургенев
![](https://coollib.net/i/3/248503/i_002.png)
![](https://p.calameoassets.com/200704093937-93cceac4b010a71efdc0681beea2ccf9/p1.jpg)
Поощряйте ее и отмечайте все ее маленькие прогрессы в освоении навыков управления эмоциями – это поможет ей почувствовать себя увереннее и поддержанной.
![](https://traumlibrary.ru/book/bunin-ss06-03/cover.jpg)
Постепенно вовлекайте ее в деятельности, которые могут помочь ей раскрыть и выразить свои эмоции, такие как рисование, пение или танцы.
![](https://p.calameoassets.com/160815072213-e209e331a5360b5487289f454a2620b9/p1.jpg)