Как выбрать анатомический матрас для здорового сна и комфорта
Анатомический матрас – это специальный вид матраса, который призван обеспечить правильное положение позвоночника во время сна. Он поддерживает анатомическую форму тела, уменьшает нагрузку на позвоночник и суставы, а также способствует расслаблению и снятию напряжения с мышц. В данной статье вы найдете полезные советы по выбору и использованию анатомического матраса, чтобы обеспечить своему позвоночнику здоровый и комфортный сон.
![](https://ecoson.by/wp-content/uploads/2020/03/og.jpg)
![](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-0/6644520828.jpg)
![](https://static.insales-cdn.com/r/LkoS0UYfZm8/rs:fit:1000:0:1/q:100/plain/images/products/1/6146/507279362/anatomicheskij-lateksnyj-matras-liena-vysota-10-sm.jpg)
Изучите свои потребности. Вам нужен анатомический матрас со средней или высокой степенью поддержки?
![](https://img.youtube.com/vi/s-gtdrUKuzs/0.jpg)
Чем отличается ортопедический матрас от анатомического?
![](https://4rav.ru/articles/img/59253c21338d79803a1a3cda6f7760de.jpg)
![](https://sleepfly.com.ua/uploads/images/news/raznitsa-mezhdu-anatomicheskim-2.jpg?1639737912669)
Обратите внимание на жесткость матраса. Здоровые взрослые могут предпочитать среднюю жесткость, но каждому может понадобиться индивидуальный подход.
![](https://img.youtube.com/vi/4tF3Bmoq8kE/0.jpg)
Сравнение холкона от разных производителей матрасов. Качество наполнителей у всех матрасов разное.
![](https://matras-strong.ru/local/templates/main/assets/img/slider/09/middle-krov.png)
Выбирайте матрас из экологически чистых материалов. Важно, чтобы он был гипоаллергенным.
![](https://img.youtube.com/vi/PWf81lNl3mI/0.jpg)
Что такое анатомический матрас? Как правильно подбирать анатомические матрасы?
![](https://son.ru/uploads/publication/BkgGDPir1VHwC3-MW0wFmoIEhv70MiOw.jpg)
![](https://son.ru/uploads/publication/p1V9T1MEeUoIIjtKAOBiTqZJ9rAD-0GN.jpg)
Проверьте качество матраса. Обратите внимание на гарантийный срок и репутацию производителя.
![](https://img.youtube.com/vi/r_Mf0Mv0Kpo/0.jpg)
Как выбрать матрас. Что такое ортопедический и анатомический матрас
![](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-p/c1000/6689065921.jpg)
Размер матраса должен соответствовать размеру вашей кровати и предусматривать достаточно места для удобного сна.
![](https://img.youtube.com/vi/KlieGomzUZE/0.jpg)
САМЫЙ ЛУЧШИЙ МАТРАС - Как выбрать матрас, от которого не болит спина?
![](https://lelkolyaski.ru/local/templates/lk_default/assets/img/матрас_5.jpg)
Постепенно привыкайте к новому матрасу. Дайте своему телу время адаптироваться к новым условиям сна.
![](https://www.askona.ru/uploads/articles/Screenshot_3(27).jpg)
Ухаживайте за матрасом. Раз в несколько месяцев проводите влажную уборку и проветривание, чтобы сохранить его свежесть и чистоту.
![](https://img.youtube.com/vi/HgQPTJjBn50/0.jpg)
Анатомические матрасы Askona от Технологии сна.
![](https://vita-flex.ru/upload/iblock/ff8/4wnsi6g9v3ggbsfdxs40t9dc3xozfr4m.jpg)
Регулярно поворачивайте матрас. Это поможет равномерно распределить нагрузку и продлит срок его службы.
Используйте качественное постельное белье. Оно поможет защитить матрас от износа и сохранит его первоначальный вид.
![](https://img.youtube.com/vi/jLt2IfUYXts/0.jpg)
ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ МАТРАСЫ и АНАТОМИЧЕСКИЕ МАТРАСЫ. В чем разница?
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1170317/EdEkBe4P7SRpYXcwOTjgPQ.jpg)
Не забывайте про правильную подушку. Она должна быть подобрана так, чтобы соответствовать анатомическим особенностям вашей шеи и головы.
![](https://sleepkaif.ru/assets/images/products/323/banner3000x2250pks08.jpg)