Идеи для обустройства матраса и создания комфортной среды для сна
Хорошая ночь сна - залог активного и успешного дня. И одним из ключевых элементов комфортного и качественного сна является правильное обустройство матраса. В этой статье мы расскажем о различных способах, которые помогут сделать ваш матрас более удобным и создать идеальную среду для отдыха.
![](https://i.ytimg.com/vi/y-iWilYOd9w/maxresdefault.jpg)
![](https://im0.strana-matrasov.ru/Images/promtex/btlyni015nf.jpg)
Используйте матрасный топпер или матрасный наматрасник для добавления мягкости и защиты матраса от износа.
![](https://img.youtube.com/vi/ld9FJouuVDg/0.jpg)
Топпер или Наматрасник? Зачем они нужны и какими бывают от бренда Ritmo?
![](https://son.ru/uploads/publication/nV61e6vdM7vhlCCzoBRYA1pg_dhraRl7.jpg)
![](https://www.moon-trade.ru/upload/1684930204-Dream_Comfort_6.jpg)
Регулярно проветривайте матрас, чтобы избежать накопления влаги и создания условий для размножения пылевых клещей.
![](https://img.youtube.com/vi/Yprj48Mtj5Y/0.jpg)
Как выбрать матрас? Какая высота матраса лучше? Влияет ли высота на качество матраса?
Поставьте под матрас специальную регулируемую подставку, чтобы создать оптимальную жесткость и поддержку для вашей спины.
![](https://img.youtube.com/vi/ReYeU-jEINY/0.jpg)
КАК ВЫБРАТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ МАТРАС? 8 советов экcперта @ARMOS-MARKET
![](https://dream-expert.ru/upload/resize_cache/iblock/dee/1920_1080_1/dee4eb32afa8b6fbf60b994be3308b8c.png)
![](https://bluesleep.ru/upload/iblock/82a/82aa6db17a56e7d147c7f2d68637c82c.jpg)
Используйте простыни и наволочки из натуральных материалов, таких как хлопок или лен, чтобы обеспечить хорошую вентиляцию и предотвратить появление аллергических реакций.
![](https://img.youtube.com/vi/m6Z6lPTIz6k/0.jpg)
Вы сэкономите в 3 раза ЕСЛИ СДЕЛАЕТЕ МАТРАС СВОИМИ РУКАМИ
Избегайте еды и напитков в постели, чтобы не пачкать матрас и избежать появления неприятных запахов.
![](https://img.youtube.com/vi/pv9ZMNY7YoE/0.jpg)
Как правильно выбрать матрас? Советы доктора!
![](https://unisonshop.ru/upload/iblock/ce6/tkmz3kaspzsiipxben18iwuay6gd8ur9.jpg)
Пользуйтесь специальными подушками для ног, чтобы снизить нагрузку на позвоночник и улучшить кровообращение.
Регулярно меняйте положение спания, чтобы равномерно распределить нагрузку на матрас и избежать его деформации.
![](https://img.youtube.com/vi/Vj4glv-HbCI/0.jpg)
Какой матрас выбрать, чтобы не болела спина? #Shorts
![](https://okmatras.ru/uploads/article-images/195/chehol-na-molnii-2.jpg)
Используйте специальные наволочки или чехлы, которые предотвратят проникновение аллергенов и пыли внутрь матраса.
![](https://www.almatrasy.kz/cms/uploads/images/matras_pokrivalo.jpg)
![](https://www.maviayyatak.com/cdn/shop/products/Yastik_Alezi_1_2sq.jpg?v=1594298185&width=1946)
Поставьте на ночь увлажнитель воздуха рядом с матрасом, чтобы поддерживать оптимальную влажность и предотвратить сухость слизистых оболочек.
![](https://img.youtube.com/vi/KDCKOgGKvV0/0.jpg)
ТАКОЙ МАТРАС ТЕБЯ ПОГУБИТ! Выбирай правильно…
Пользуйтесь специальными подушками для шеи и головы, которые обеспечат правильную поддержку шейных позвонков и помогут избежать болей и напряжения.
![](https://monarh.org/image/catalog/stati/1559135955_3.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/LrP_bsSJw80/0.jpg)
Жесткий матрас – это полезно?