Как избавиться от дискомфорта и беспокойного сна на жестком матрасе?
В этой статье вы найдете несколько полезных советов, которые помогут вам справиться с проблемами, возникающими при использовании жесткого матраса. Узнайте, как сделать свой сон комфортным и спокойным, даже на жесткой поверхности.
![](https://weqew.ru/wp-content/uploads/2019/01/15-2.jpg)
![](https://bluesleep.ru/upload/iblock/da4/da4acbd30ebc64153b0815a5625f28ae.jpg)
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/63/755994865785634.jpg)
Используйте матрасное основание или топпер
![](https://img.youtube.com/vi/KlieGomzUZE/0.jpg)
САМЫЙ ЛУЧШИЙ МАТРАС - Как выбрать матрас, от которого не болит спина?
![](https://www.matras-market.ru/img/news/32/pravilnaya-zhestkost-matrasa.jpg)
![](https://img.championat.com/c/1350x759/news/big/s/e/kak-vybrat-horoshij-matras_16518715771445272915.jpg)
Подберите подходящую подушку
![](https://img.youtube.com/vi/97Wmvlja0Hs/0.jpg)
БЕСПРУЖИННЫЙ МАТРАС на пене ELAX: ЭТО ПРОВАЛ!!! 1 год спустя...
![](https://matras-perina.ru/upload/medialibrary/147/147fa611a44b5b0de5d0f5211a443007.jpg)
Попробуйте спать на боку
![](https://img.youtube.com/vi/nG7TMYpVTmQ/0.jpg)
Какой должна быть жесткость матраса? Правильный матрас для здорового сна #shorts
![](https://www.vremyasna.ru/upload/resize_cache/webp/upload/iblock/2fb/erzi9kl0yj39hmnkcp6a0bm509418brc/WrotsQ28JvzPfigmhqUt6f.webp)
![](https://guru-sna.ru/userfiles/2021/гамак(1).jpg)
Используйте матрасный топпер
![](https://img.youtube.com/vi/g8vKViyWS5Y/0.jpg)
БАТУТ VS СУПЕР ЛИПКИЙ КЛЕЙ!
![](https://n1s2.hsmedia.ru/cc/75/5a/cc755ab17a7c489a07257d4737225242/1804x1344_0xac120003_19338606171599832569.jpg)
![](https://mebel169.ru/uploads/media/Articles/kak-sdelat-matras-myagche/resize/image4_widen-exact_custom_375x.jpg)
Регулярно проветривайте матрас
![](https://img.youtube.com/vi/YQHzPjg2zag/0.jpg)
Как сделать матрас мягче- с помощью какого наполнителя можно смягчить спальное место. Фабрика Дамаск
![](https://cdn-irec.r-99.com/sites/default/files/imagecache/copyright/user-images/930548/Uv3cmEz9puXU4QpVl95dnQ.jpg)
Избегайте сидячей позы на краю матраса
![](https://img.youtube.com/vi/m6Z6lPTIz6k/0.jpg)
Вы сэкономите в 3 раза ЕСЛИ СДЕЛАЕТЕ МАТРАС СВОИМИ РУКАМИ
![](https://weqew.ru/wp-content/uploads/2019/01/11-3.jpg)
![](https://bluesleep.ru/upload/medialibrary/ec4/ec4d6aff58b7c3399dd3a66683a2315d.jpg)
Выберите подходящую жесткость матраса
Используйте специальные накладки или прокладки
![](https://img.youtube.com/vi/1aVTz003FjU/0.jpg)
Что делать если слишком мягкий матрас. Если спать на очень мягком матрасе не удобно. Фабрика Дамаск
![](https://sleepshop.ua/upload/iblock/5f5/5f5dc80934f2941189723696fc6e82f9.jpg)
Попробуйте спать с подушкой между ног
![](https://img.youtube.com/vi/NGkzOQ9RVWU/0.jpg)
Что делать если матрас слишком жёсткий
![](https://fabrikasna.by/image/cache/catalog/bebik/b_5/Matras_detckij_Bebik5_FabrikaSna_003-800x800.jpg)
![](https://img.spim.ru/perrino/perrino_origant.jpg)
Постепенно привыкайте к жесткому матрасу
![](https://img.youtube.com/vi/LrP_bsSJw80/0.jpg)
Жесткий матрас – это полезно?
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/ortoped_matras_vybor_2.5iha2y.png)