Секрет выбора правильного матраса для больной спины
Важно подобрать подходящий матрас при проблемах со спиной. Следуя рекомендациям, вы сможете сделать правильный выбор и обеспечить себе комфорт и здоровье.
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/mattress-pic-14.govuaw.png)
![](https://matraskin.kharkov.ua/image/cache/catalog/vybor/grizha-main-min-800x600.jpg)
Выбирайте ортопедический матрас, который поддерживает правильное положение позвоночника во время сна.
![](https://img.youtube.com/vi/62pbhdQ-c1M/0.jpg)
Какой матрас лучше выбрать - пружинный или беспружинный?
![](https://i.ytimg.com/vi/UX2NebLOrKc/maxresdefault.jpg)
Используйте матрас с разной жесткостью: мягкая часть для облегчения нагрузки на позвоночник, а жесткая часть для поддержки.
![](https://img.youtube.com/vi/HNm4dwN4u7g/0.jpg)
Эти ошибки совершает каждый второй при выборе матраса для сна. Как выбрать матрас в магазине?
![](https://topzdrav.ru/files/uploads/kartinki/matrasi/47c8cdc3763d7f4581adf32b66b4cc4b.jpg)
![](https://www.pufetto.com.ua/img/blog/covers/blog-241_1559021435.jpg)
При выборе матраса обращайте внимание на его материал: латекс, пена с памятью, пружинный или надувной – каждый имеет свои особенности, и не все подойдут для больной спины.
![](https://img.youtube.com/vi/jJkHNYEpkn0/0.jpg)
Вот как БЫСТРО УЗНАТЬ, почему у Вас БОЛИТ СПИНА! Карта боли спины, боль в пояснице, позвоночнике
![](https://sleepy-cat.ru/upload/iblock/f17/f17313c4580e0740ad22710729a2b8d6.jpg)
![](https://www.med-magazin.ru/upload/medialibrary/9e9/9e9fe63d7111b3e690f00b0e560eb38e.jpg)
Осуществляйте периодическую замену матраса, поскольку его изношенность может негативно сказаться на состоянии вашей спины.
![](https://img.youtube.com/vi/VB_OcxqYBWM/0.jpg)
Пружинный или беспружинный матрас – какой лучше выбрать? Плюсы и минусы
![](https://гипермаркет-матрасов.рф/upload/medialibrary/151/151dfb8396dc3a965f80ac20b5ecc35b.jpg)
При выборе матраса обязательно протестируйте его в магазине - лежа на нем в течение 15-20 минут, чтобы проверить уровень комфорта и поддержки.
![](https://img.youtube.com/vi/UX2NebLOrKc/0.jpg)
МАТРАС для больной СПИНЫ - Помогает ли ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ матрас от болей в спине?
![](https://matraslux.com.ua/uploads/shop/products/main/40b56b3556818c5b11d234c20120cfd3.png)
Избегайте использования слишком мягких матрасов, поскольку они не обеспечивают достаточной поддержки для спины.
![](https://vita-flex.ru/upload/iblock/46d/46d394b3d7e17c448c6ffcb4dcf06abf.jpg)
При больной спине предпочтительным является матрас средней жесткости, который поможет снизить давление на позвоночник.
![](https://img.youtube.com/vi/DmSCGdYNCpg/0.jpg)
На каком матрасе лучше спать при болях в спине?
Размер матраса также важен – он должен соответствовать вашему телу и позволять вам свободно располагаться на нем.
![](https://img.youtube.com/vi/KlieGomzUZE/0.jpg)
САМЫЙ ЛУЧШИЙ МАТРАС - Как выбрать матрас, от которого не болит спина?
Обратите внимание на гарантию производителя – длительная гарантия говорит о качестве и надежности матраса.
![](https://img.youtube.com/vi/4gIaIzFFR3M/0.jpg)
Пружинный или пенополиуретановый матрас какой лучше и какой выбрать?
![](https://i.svit-matrasiv.com.ua/storage/images/articles/blog/2020/Dlia_pozhilih_ludey/02.jpg)
![](https://mebelgrad.com/upload/medialibrary/570/f3c20phm0jgqdu5oq210p8jlbdxd3hkb.jpg)
При любых проблемах со спиной и выборе матраса лучше проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом - они смогут дать наиболее точные рекомендации и советы.
![](https://img.youtube.com/vi/OWxG8P86AUk/0.jpg)
Можно ли висеть на турнике, если у вас протрузии и грыжи?