Полезные советы по выбору и составу подушек для сна
Выбирая подушку для глубокого и комфортного сна, необходимо обратить внимание на несколько факторов. Размер, жесткость, материалы – все это играет важную роль, чтобы выспаться и проснуться бодрым и наполненным энергией. В этой статье мы поделимся советами, какие подушки для сна лучше выбрать и из каких материалов они должны быть.
![](https://www.ivd.ru/images/cache/2023/4/18/fit_960_530_false_crop_1280_720_0_66_q90_2886962_ddf7f0a2b33ce6428f0d5c6b4.jpeg)
![](https://sono-mama.ru/thumb/2/CV5Ti8mOwH1CCV6C2-auPg/r/d/podyhka_pod_golovy.jpg)
![](https://le-vele.com.ua/image/data/29.04.jpg)
Первым критерием выбора подушек для сна является их размер. Он должен быть оптимальным для вашего телосложения и предпочтений во время сна. Если вы спите на боку или животе, то подушка должна быть повыше, чтобы обеспечить правильную поддержку шеи и позвоночника.
![](https://img.youtube.com/vi/hM3ltlUbeJM/0.jpg)
Как выбрать подушку? На что обратить внимание при выборе подушек? Большой выбор подушек в ТЦ РИО.
![](https://matras.center/modules/ph_simpleblog/covers/2.jpg)
Второй важный фактор – жесткость подушки. Она должна быть комфортной и поддерживать вашу голову и шею в правильном положении, но при этом не должна быть слишком жесткой, чтобы не оказывать давление на мышцы и сосуды.
![](https://img.youtube.com/vi/NB1U-nf4WmI/0.jpg)
Какую подушку покупать не стоит?
Из какого материала должны быть подушки для сна? Одним из наиболее популярных материалов является пена с памятью. Она адаптируется к контурам вашей головы и шеи, обеспечивая максимальную поддержку и комфорт во время сна.
![](https://img.youtube.com/vi/v3cUTA961zY/0.jpg)
ЛУЧШАЯ ПОЗА ДЛЯ СНА - Как спать, чтобы ничего не болело?
![](https://www.togas.com/media/wysiwyg/blog/2020/kak-vybrat-pravilnuyu-podushku-dlya-sna/ORTHOPEDIC_PLLW.jpg)
![](https://matras-strong.ru/faq/Foto/Как спать на подушке с выемкой.jpg)
Еще один вариант – подушки с натуральным наполнителем, например, перо или пух. Они мягкие и приятные на ощупь, но такие подушки требуют регулярного выпора, чтобы сохранить объем и форму.
![](https://img.youtube.com/vi/U0vXWGj7KwI/0.jpg)
Лучшие наполнители для одеяла - рейтинг 2023 года
![](https://mirson.ua/image/catalog/blog/a-image-catalog-photo2-6-ge-catalog-ishodniki1108-pyh_201_5.jpg)
![](https://matroluxe.ua/image/catalog/blog/222/kak-vyibrat-podushku.png)
Не забудьте учесть свои индивидуальные предпочтения и особенности. Некоторым людям нравятся подушки с гелевым наполнителем или с добавлением латекса, которые обладают дополнительной эластичностью и охлаждающим эффектом.
![](https://img.youtube.com/vi/GfhlZjmP_MA/0.jpg)
Лучшие наполнители для подушек - рейтинг 2023 года
![](https://beautysleep.ru/content_img/ppp4.png)
Если вы чувствительны к аллергенам, выбирайте подушки с гипоаллергенными наполнителями, такими как искусственный пух или холофайбер.
![](https://zatishok24.com.ua/modules/ph_simpleblog/covers/2.jpg)
![](https://orto-magnat.ru/userfiles/clauses/large/2576_kak-pravilno-vybrat-orto.jpg)
Не стесняйтесь экспериментировать и пробовать разные типы и модели подушек. Конечно, идеальная подушка для сна – это вопрос индивидуальных предпочтений и особенностей каждого человека.
![](https://cdn2.static1-sima-land.com/content/61810.jpg)
![](https://cdn.orteka.ru/upload/iblock/f06/zs49x9lo3uxtom4k3mrdspm5ekicr8s4.jpg)
Не забывайте также об уходе за подушкой. В большинстве случаев она может быть стирке или необходима ручная чистка. Проверьте рекомендации производителя и следуйте им, чтобы сохранить качество и долговечность вашей подушки.
![](https://msmagazine.ru/wa-data/public/shop/products/11/38/13811/images/33189/33189.970.jpg)
И последний совет – помните, что подушка для сна имеет большое значение для вашего здоровья и комфорта во время сна. Поэтому не экономьте на качестве и выбирайте подушку, которая подходит именно вам.
![](https://penelopebedroom.com.ua/image/catalog/Text/26.jpg)
Из чего лучше покупать подушки для сна? Выбор материала зависит от ваших предпочтений и бюджета. Некоторые материалы, такие как пена с памятью, могут быть дороже, но они обеспечивают идеальную поддержку и комфорт. Если вы хотите сэкономить, можно выбрать подушки с синтетическим наполнителем, которые тоже обеспечивают комфортный сон.
![](https://n1s2.hsmedia.ru/6f/ad/6d/6fad6d2d3c20f35ac033263d4f298d33/1020x765_0xac120003_19246145291667929857.jpeg)
![](https://img.youtube.com/vi/un1QJid5q0E/0.jpg)
КАКАЯ ПОДУШКА ЛУЧШЕ? Верблюжья, Овечья шерсть, Кашемир, Эвкалипт, Бамбук или Лебяжий пух.