Как измерить плечевой отрезок для подбора идеальной ортопедической подушки
Не знаете, как выбрать подушку, идеально подходящую для Вашего плеча? Мы расскажем, как правильно измерить длину плеча и выбрать идеальную ортопедическую подушку для комфортного сна и отдыха.
![](https://www.podushka.net/uploads/blog/1494273192.jpg)
![](https://matroluxe.ua/image/catalog/blog/222/kak-vyibrat-ortopedicheskuyu-podushku.png)
Для измерения длины плеча, возьмите рулетку или ленту.
![](https://img.youtube.com/vi/66Bq-ruNNgA/0.jpg)
Как снять мерку ширина плеча (Шпл) #bespokeсюжеты
![](https://mnogosna.ru/upload/sprint.editor/cef/9m1ptbndfll5ywyknj7thz5965cei3zk/thumbs/1x/img_1669385787_4089_262_kartinki_dlya_statey_1_.jpg)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/11/2valika_1669036850-1242x640.jpg)
Разместите рулетку на затылке и опустите ее по спине до плеча.
![](https://img.youtube.com/vi/e0--1Kd8OIo/0.jpg)
Как СПАТЬ, как МЛАДЕНЕЦ? - Теория ПЯТИ ПОДУШЕК - Му Юйчунь
![](https://medmagpro.ru/d/pillow-kak_06_0.jpg)
Запишите результат измерения, округляя до ближайшего сантиметра.
![](https://img.youtube.com/vi/iKdfBiamkT8/0.jpg)
Как выбрать ортопедическую подушку? / Доктор Виктор
![](https://spb.vremyasna.ru/upload/resize_cache/webp/img/content/kak-vybrat-podushku/ortopedicheskaya-podushka.webp)
При выборе ортопедической подушки, учитывайте измеренную длину плеча.
![](https://img.youtube.com/vi/EyrD3wBK2yA/0.jpg)
Вредны ли ортопедические подушки для шеи и позвоночника. Ответ врача.
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/product-images/1588279/KS0HKJC351M4FeyVEKUDcA.jpeg)
![](https://matroluxe.ua/image/catalog/blog/222/kak-pravilno-spat-na-ortopedicheskoy-podushke3.jpg)
Идеальная длина подушки должна соответствовать измеренной длине плеча.
![](https://img.youtube.com/vi/g9V4Km-rMFk/0.jpg)
Как измерить ширину плеча
![](https://basket-02.wb.ru/vol167/part16744/16744077/images/big/2.webp)
Удобная ортопедическая подушка поможет поддерживать правильное положение головы и шеи.
![](https://img.youtube.com/vi/kHZGJZtlzCw/0.jpg)
Подбор ортопедической подушки. Замеры плеча
Избегайте использования подушек, не соответствующих измеренной длине плеча, чтобы избежать дискомфорта и болей.
![](https://med-magazin.ua/media/210/2109131-podushka-komfortnaya-ortopedicheskaya-s-pamyat-yu-cmp002-andersen.jpg)
![](https://www.anatomiyasna.ru/uploads/images/article_images/kak-vybrat-podushku-anatomiya-sna.jpg)
Периодически проверяйте правильность подбора подушки и при необходимости корректируйте ее.
![](https://img.youtube.com/vi/QOBsaCxNnFQ/0.jpg)
Ортопедические подушки вредны для здоровья
![](https://ortopediya24.ru/d/kkpkp.jpg)
Обратитесь к специалисту, если у вас возникли проблемы с выбором подушки для вашего плеча.
![](https://img.youtube.com/vi/4CiidZMvz9Y/0.jpg)
Измерение ширины плеча
![](https://www.med74.ru/uploads/podushka2.png)
Помните, что правильная подушка способствует здоровому и качественному сну.
![](https://img.youtube.com/vi/_s2HZ3QsL74/0.jpg)
Правильный подбор ортопедической подушки
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/11/nepravilno_1669885143-e1669885168358-1280x640.jpg)
![](https://www.anatomiyasna.ru/uploads/files/ЖУРНАЛ/statya-anatomicheskaia-podushka-8-faktov-dlia-krepkogo-sna-2.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/_ulXB7Y7UM4/0.jpg)
#40 Как правильно выбрать подушку высоту и форму подушки для сна