Подушка для путешествий: как правильно выбрать и использовать?
Использование подушки для путешествий может значительно облегчить ваш отдых и сделать путешествие комфортнее. В этой статье вы найдете полезные советы по выбору и использованию подушки, которые помогут вам поддерживать правильную осанку и предотвращать проблемы со спиной.
![](https://aaamed.ru/wa-data/public/shop/products/93/23/12393/images/11386/11386.750x0.png)
![](https://static-basket-02.wb.ru/vol25/wbkids_articles_editor/d8afc381-5db2-4037-9b1e-a7d512327942.jpg)
![](https://askona.by/upload/webp/medialibrary/7cf/7cf9ee74f9ccdd133d88922f804c54d2.webp)
Выбирайте подушку под размер вашего шеи и головы. Она должна быть достаточно мягкой, чтобы обеспечивать поддержку и комфорт во время сна.
![](https://img.youtube.com/vi/Ls9lZTyHeU0/0.jpg)
20 СОВЕТОВ ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В САМОЛЕТ - КАК СДЕЛАТЬ ПОЛЕТ КОМФОРТНЫМ - КАК СОБРАТЬ РУЧНУЮ КЛАДЬ
![](https://babyfoot.com.ua/images/detailed/6/TRAVELING_5.jpg)
![](https://images.tempur.com/fit-in/1280x1280/third-party/products/sait-45-mkmhfk.jpg)
Перед использованием подушки убедитесь, что она чистая. Регулярно стирайте и обеззараживайте ее в соответствии с инструкцией производителя.
![](https://img.youtube.com/vi/fZc9z9S04Uc/0.jpg)
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
![](https://img.satin.com.ua/media/cache/blog_post_view/best-travel-pillow.jpg)
Используйте подушку для поддержки шеи и головы во время путешествий, особенно если сидите длительное время или спите в непривычных условиях.
![](https://img.youtube.com/vi/PXjNhRYWt1M/0.jpg)
Как выбрать подушку для самолета. Медицинские рекомендации
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/64b/64be625db23506410640d0c809703f5a_ce_6000x4000x0x0.jpg)
Не забывайте периодически менять положение подушки, чтобы не нагружать одну и ту же область шеи и головы.
![](https://img.youtube.com/vi/Dpf4TYX56cM/0.jpg)
Елена Малышева. Как выбрать подушку
![](https://poztello.ru/uploads/posts/2019-06/1561395547_2.jpg)
![](https://static-basket-02.wb.ru/vol25/wbkids_articles_editor/67d53581-67fb-4c6b-828e-e18db13a2220.jpg)
При выборе подушки обратите внимание на ее материал. Лучше всего выбирать гипоаллергенный и дышащий материал, чтобы избежать аллергических реакций и потливости во время сна.
![](https://img.youtube.com/vi/JRw0_mgCp2w/0.jpg)
Сшейте и убедитесь, что это самая лучшая подушка для релакса шеи или спины!
![](https://st29.styapokupayu.ru/ckeditor_assets/pictures/000/511/350_content.jpg)
Не забывайте брать подушку с собой в путешествие. Она может быть необходима вам как на дороге, так и в гостиничном номере.
![](https://img.youtube.com/vi/lguUowz0Pv8/0.jpg)
Почему дорожные подушки так опасны для здоровья?
![](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/a/a8/Use-a-Travel-Pillow-Step-7.jpg/v4-460px-Use-a-Travel-Pillow-Step-7.jpg.webp)
Если вам не нравится качество подушки в гостинице, вы всегда можете использовать свою, чтобы обеспечить себе комфортный сон.
![](https://img.youtube.com/vi/bvFmRxigitQ/0.jpg)
✈️Подушки для путешествий ✈️ #littos
![](https://ae04.alicdn.com/kf/S5d403fcf9c744809be1263b97e96d2e62.jpg)
При использовании подушки для путешествий регулярно делайте паузы и растяжки для улучшения кровотока и предотвращения неприятных ощущений в шее и спине.
![](https://img.youtube.com/vi/mMe-mSUSDWc/0.jpg)
Как правильно использовать подушки для путешествий #лайк #shorts #tiktok #тикток #лайфхаки
Не забывайте проветривать подушку после каждого использования, чтобы избежать появления неприятных запахов и бактерий.
![](https://img.satin.com.ua/media/cache/blog_post_view/333.jpg)
Если вы страдаете от хронических проблем со спиной, перед использованием подушки для путешествий проконсультируйтесь с врачом.
![](https://img.youtube.com/vi/E0llbuxsvfA/0.jpg)
Мейрам: «Подушка Мейрама» избавит от всех грыж позвоночника
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/6/11/756010380086116.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/sqPwxt_-ipM/0.jpg)
Добавить и ВЗЯТЬ Омода S5 GT вместо Весты Спорт ЛАЙН? Omoda S5 GT ЖЁСТКИЙ ТЕСТ!