Подарите себе комфортный и безопасный сон во время беременности
Узнайте, как выбрать и правильно использовать подушку для беременных, чтобы обеспечить себе комфортный и безопасный сон во время беременности. В этой статье мы поделимся с вами полезными советами, которые помогут вам сделать правильный выбор и насладиться полноценным отдыхом.
![](https://mnogosna.ru/upload/iblock/c08/8110zetefq8rz8lbpschrcreg9obhtc8/product_img_37384.jpg)
![](https://tomdom.ru/upload/2021/stati/podushka_dlya_beremennyh_chto_eto_i_dlya_chego_ona/banner_6194d2cbd13d5.jpeg)
![](https://mnogosna.ru/upload/sprint.editor/559/uie9k6jzdh8iq7pc46ub8lu3uwezn3pc/thumbs/1x/img_1669385681_4619_643_kartinki_dlya_statey.jpg)
Избегайте высоких и жестких подушек, предпочитая мягкие и удобные модели, а лучше всего — специализированные подушки для беременных
![](https://img.youtube.com/vi/fu_NL_6kQ8k/0.jpg)
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ🤰
![](https://static.akusherstvo.ru/images/uploadfoto/guide/89/4_2.jpg)
Подберите подушку таким образом, чтобы она обеспечивала оптимальную поддержку вашему животику и спине
![](https://img.youtube.com/vi/EfS3n3QGjGU/0.jpg)
Правильные позы для сна при беременности . Сон во время coloredreams.ruи для беременных
Используйте подушку для беременных, чтобы снизить давление на спину и таз, а также уменьшить риск возникновения боли в спине и пояснице
![](https://img.youtube.com/vi/jU8g1ISwBM8/0.jpg)
Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться
![](https://burdastyle.ru/images/cache/2018/7/31/resize_784_523_true_q90_3027471_2a11866fb0.jpeg)
Удобнее всего спать на боку, поэтому выбирайте подушку, обеспечивающую правильное положение для этого сна
![](https://img.youtube.com/vi/Vgp1u6ho3PI/0.jpg)
Как ПРАВИЛЬНО СПАТЬ - пять БАМБУКОВЫХ ЖЕН Императора - Му Юйчунь
![](https://womenis.ru/wp-content/uploads/2019/05/s41ycqn0.jpg)
![](https://images.prom.ua/9789588_w600_h600_9789588.jpg)
Регулируйте высоту подушки для достижения максимально комфортного положения и поддержки вашего тела во время сна
![](https://img.youtube.com/vi/hXN3E4qkR-A/0.jpg)
Сон во время coloredreams.ru правильно спать во время беременности
![](https://goldenplaza.com.ua/upload/medialibrary/f4e/f4e73ca4418eda7d65be2dc2835fee62.jpg)
Помимо подушки для беременных, используйте также мягкое одеяло или специальную подстилку под животик для еще большего комфорта
![](https://img.youtube.com/vi/jsj_iypI-2A/0.jpg)
6 советов для беременных - Как избежать диастаза и геморроя во время беременности
![](https://izvolokna.com/wp-content/uploads/2015/06/09339d927ba166bf86e4-600x369.jpg)
![](https://images.prom.ua/291004608_w600_h600_kak-vybrat-podushku.jpg)
Не забывайте регулярно чистить подушку и менять наволочки, чтобы обеспечить гигиеничность и свежесть вашего спального места
![](https://img.youtube.com/vi/sLOP0WeNxro/0.jpg)
ПОДУШКА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ - Как выбрать идеальную подушку для беременной
По возможности избегайте слишком высокой температуры в комнате, чтобы создать оптимальные условия для комфортного сна
![](https://img.youtube.com/vi/TJCmRUHOSO4/0.jpg)
Как спать на подушке для беременных? Позы для здорового сна.
![](https://son.ru/uploads/publication/UpAIOKbPd0Cl7URT21oh8Nr_Jv2AAAAd.jpg)
Если вы замечаете, что подушка для беременных не приносит вам достаточного комфорта, обратитесь к профессионалу или консультанту, чтобы выбрать подходящую модель
![](https://img.youtube.com/vi/EUu9R78GqHw/0.jpg)
ТОП - 7 Способов как использовать подушку для беременных
![](https://i.ytimg.com/vi/hXN3E4qkR-A/maxresdefault.jpg)
![](https://weqew.ru/wp-content/uploads/2018/06/Podushka-dlya-beremennoj.jpg)
Помните, что каждая беременность уникальна, поэтому ваши индивидуальные предпочтения и потребности должны быть основополагающими при выборе подушки для сна
![](https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-1/6458070769.jpg)