Как правильно подобрать подушку и одеяло для полноценного сна?
Подробные рекомендации по выбору подушки и одеяла, которые помогут вам создать уютную атмосферу для отдыха и сна.
![](https://www.rbc.ua/static/ckef2/img/261880941_619653926051521_2681706947412373585_n.jpg)
![](https://fibershop.by/images/pillow_for_pregnant_women.jpg)
![](https://www.askona.ru/upload/medialibrary/e46/e46d5ef95116b6c32c02d1e5ff00147a.jpeg)
Учитывайте свои потребности и предпочтения: жесткость, размер, материалы.
![](https://img.youtube.com/vi/fZc9z9S04Uc/0.jpg)
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
![](https://burdastyle.ru/images/cache/2022/11/9/resize_900_900_true_q90_5787791_a3cab51681177f5363504f8c6.jpeg)
Выбирайте подушку и одеяло соответствующие вашим аллергиям и чувствительности к различным материалам.
![](https://img.youtube.com/vi/4JxWV-_5W4Q/0.jpg)
Орхидеи Какие Чем Полить Подпитать - Участила полив с аминокислотами.
![](https://tomdom.ru/upload/2020/stati/sinteticheskij_ili_natural_nyj_napolnitel__dlya_podushki_kakoj_vybrat_/banner_5ea5e86f21514.jpg)
При выборе подушки и одеяла обратите внимание на их гипоаллергенные свойства.
![](https://img.youtube.com/vi/un1QJid5q0E/0.jpg)
КАКАЯ ПОДУШКА ЛУЧШЕ? Верблюжья, Овечья шерсть, Кашемир, Эвкалипт, Бамбук или Лебяжий пух.
![](https://www.sailid-textil.ru/pillow.jpg)
Подбирайте подушку и одеяло в зависимости от сезона и климатических условий, чтобы обеспечить оптимальную температуру сна.
![](https://img.youtube.com/vi/GfhlZjmP_MA/0.jpg)
Лучшие наполнители для подушек - рейтинг 2023 года
Проверяйте качество материалов и постельных принадлежностей: от них зависит срок их службы.
![](https://img.youtube.com/vi/jFRGlR4f59o/0.jpg)
Обсуждаем с экспертом, как правильно выбирать одеяла и подушки
![](https://unisonshop.ru/upload/medialibrary/921/nei5miwcctlage9mvjv1jhdgwzaanfwf.jpg)
Используйте специальные наволочки и чехлы для подушек и одеял, чтобы увеличить их срок службы и обеспечить их долговечность.
![](https://img.youtube.com/vi/1g3KsfUvHEc/0.jpg)
Как выбрать подушку и одеяло для аллергика
![](https://blog.eva.ua/wp-content/uploads/2023/01/Son-na-zhyvoti.jpg)
![](https://ortos.ua/image/catalog/blogs/blog_v_text/pillow_blog_2_600x400.jpg)
Периодически проветривайте подушку и одеяло, чтобы избежать накопления пыльных клещей и аллергенов.
![](https://media.admagazine.ru/photos/61409142647d6b70e44561a4/master/w_1600,c_limit/THE-PERFECT-SLEEP_16573(1).jpg)
Следите за регулярной чисткой и стиркой подушек и одеял, чтобы сохранить их гигиеничность.
![](https://img.youtube.com/vi/l6G0Cpsmvjw/0.jpg)
ПОДУШКА: КАКОЙ НАПОЛНИТЕЛЬ ЛУЧШЕ?
![](https://img.youtube.com/vi/VtN-Rzvq6Ok/0.jpg)
Одеяла от эксперта. Наполнитель одеял. Как выбрать одеяло?
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/11/2valika_1669036850-1242x640.jpg)
Обратите внимание на рекомендации от производителей по уходу за подушками и одеялами, чтобы сохранить их оптимальные свойства.
![](https://www.matras-barabas.ru/photos/big/child-sleeping.jpg)
Не стесняйтесь обратиться за консультацией к специалистам, чтобы выбрать наиболее подходящие подушку и одеяло для вас.
![](https://hoff.ru/upload/hoff_resize/hoff-images/346/071/827faaf5f7006649bb76f8584563ea5f.jpg/1500x1000_85.jpeg)
![](https://img.youtube.com/vi/NB1U-nf4WmI/0.jpg)
Какую подушку покупать не стоит?