Выбирайте подушки для сна для пожилых людей на основе рекомендаций врачей, чтобы обеспечить качественный и спокойный отдых
Узнайте, какие подушки для сна наиболее подходят для пожилых людей и почему их использование может улучшить качество сна, снизить боли в шейном и спинном отделах, а также предотвратить развитие заболеваний связанных с неправильной поддержкой головы и шеи во время сна.
![](https://mnogosna.ru/upload/iblock/dd0/thumbs/1x/z73fv4qs903hnrf94qwkjvtfpgl2ni28.jpg)
Выбирайте подушки с ортопедическим эффектом, которые обеспечат оптимальную поддержку шеи и спины, улучшат кровообращение и снимут нагрузку с суставов.
![](https://img.youtube.com/vi/NB1U-nf4WmI/0.jpg)
Какую подушку покупать не стоит?
![](https://unisonshop.ru/upload/medialibrary/403/eztxsyz1bek5kfehcw6h9pt82tc6uwil.png)
![](https://ortop.ua/content/images/31/vse-chto-vy-khoteli-znat-ob-arterialnom-davlenii-16046455060995_small4.jpg)
Интересуйтесь подушками с эргономичным дизайном, специально разработанными для пожилых людей, учитывающими особенности строения тела и обеспечивающими правильное положение головы и шеи во время сна.
![](https://img.youtube.com/vi/rurQxlpI-ic/0.jpg)
Как правильно выбрать подушку при остеохондрозе
![](https://cdn0.divan.ru/img/v1/vJQ0tx0R85kWcBaRTGmeVqLt89i-7s1psWdN28AyZuc/rs:fit:1920:1440:0:0/g:ce:0:0/bg:ffffff/q:85/czM6Ly9kaXZhbi9ja2VkaXRvci93aWtpLWFydGljbGUvMjk0OC82NGQ2MjEwYzBhZTVkLmpwZw.jpg)
Регулярно меняйте подушку для сна, чтобы избежать ее деформации и сохранить ее исходные ортопедические свойства.
![](https://img.youtube.com/vi/HdK6_V51WXM/0.jpg)
Нужна ли ортопедическая подушка?
![](https://n1s1.hsmedia.ru/3d/b8/df/3db8df654eaa1201092c9e2fd31f4c7f/728x546_1_b7612719a9c9d995367c46ff6a7edb41@1706x1280_0xac120003_4432283191647204239.jpeg)
Определите свой тип сна и предпочтения в отношении мягкости и высоты подушки перед покупкой, чтобы найти оптимальную модель, соответствующую вашим потребностям.
![](https://img.youtube.com/vi/Dpf4TYX56cM/0.jpg)
Елена Малышева. Как выбрать подушку
![](https://ecomily.ru/upload/medialibrary/ac0/ac09947f82bd5c56245d7992bd54ccab.jpg)
Перед покупкой проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом, чтобы узнать, какая подушка будет наиболее эффективна для вашего конкретного случая.
![](https://img.youtube.com/vi/stnT9JlEU74/0.jpg)
Полезна ли мастурбация для мужчин!Это тебя удивит!
![](https://unisonshop.ru/upload/medialibrary/921/nei5miwcctlage9mvjv1jhdgwzaanfwf.jpg)
Избегайте использования слишком высоких или слишком низких подушек, поскольку это может привести к неправильному положению головы и шеи во время сна и, как следствие, к болевым ощущениям и дискомфорту.
![](https://img.youtube.com/vi/EyrD3wBK2yA/0.jpg)
Вредны ли ортопедические подушки для шеи и позвоночника. Ответ врача.
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/8/39/756716941699398.jpg)
Проверьте состав и качество материалов подушки перед покупкой, чтобы избежать аллергической реакции или раздражения кожи, особенно если у вас есть соответствующая предрасположенность.
![](https://img.youtube.com/vi/iKdfBiamkT8/0.jpg)
Как выбрать ортопедическую подушку? / Доктор Виктор
![](https://www.galacentre.ru/upload/iblock/1f5/1f5f14dcacd0826bec69146f84fc72fb.jpg)
![](https://static.tildacdn.com/tild3438-3964-4137-b937-613532623064/c-high-res_2_.png)
Учитывайте индивидуальные особенности пациента при выборе подушки, такие как возраст, рост, вес, наличие болевых ощущений и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
![](https://img.youtube.com/vi/8ieTNADXjQw/0.jpg)
Как выбрать подушку для сна в зависимости от любимой позы во сне #Shorts
![](https://img.youtube.com/vi/LOWzpoyQEj4/0.jpg)
Как правильно спать. Советы мануального терапевта о подушках и матрасах. Здоровый сон
Регулируйте наклон и высоту подушки в зависимости от предпочтений и физических ощущений, чтобы создать наиболее комфортные условия для сна.
![](https://ecomily.ru/upload/medialibrary/6d3/6d3be450517e25aa667783106ccf3351.jpg)
Не забывайте о регулярной гигиене подушки, ее чистота и сухость также важны для сохранения здоровья и комфорта во время сна.
![](https://img.youtube.com/vi/QOBsaCxNnFQ/0.jpg)
Ортопедические подушки вредны для здоровья
![](https://orteka.ru/upload/medialibrary/76e/0psnb96kdo53qb1mkuc9ao53tfcsb8vv.jpg)