Советы по выбору идеальной мягкой подушки под шею для самого комфортного сна
Мягкая подушка под шею – важный элемент для обеспечения качественного и комфортного сна. Чтобы сделать правильный выбор подушки, учитывайте не только мягкость, но и иные факторы, которые могут сыграть роль в вашем комфорте.
![](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big1/hlr-system/-64/568/978/181/915/13/600004363263b0.jpeg)
![](https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-t/6375765797.jpg)
Изучите различные модели подушек и подберите ту, которая лучше всего подходит под ваши индивидуальные потребности и предпочтения.
![](https://img.youtube.com/vi/Bc7dtRjRcPY/0.jpg)
Опасно! Воротник Шанца и Петля Глиссона не помогают при остеохондрозе, боли в шее, грыжах!
![](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-5/c1000/6544608761.jpg)
![](https://static.richfamily.ru/photo/35/24/352483/1.webp)
Обратите внимание на материалы, из которых сделана подушка, чтобы она была мягкой и комфортной для шеи.
![](https://img.youtube.com/vi/fZc9z9S04Uc/0.jpg)
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S331ca7aa34ff42b7b067199bb5530b66u.jpg)
При выборе подушки обратите внимание на ее высоту, чтобы она прилегала к шее и голове и поддерживала естественное положение позвоночника.
![](https://img.youtube.com/vi/e0--1Kd8OIo/0.jpg)
Как СПАТЬ, как МЛАДЕНЕЦ? - Теория ПЯТИ ПОДУШЕК - Му Юйчунь
![](https://kupislona-store.ru/sites/default/files/styles/800x800/public/4593767009_157939864.jpg?itok=7EpIQmT0)
Попробуйте разные варианты мягкости подушки, чтобы найти идеальную для вас, которая будет обеспечивать оптимальную поддержку и комфортность.
![](https://img.youtube.com/vi/6dG9jfCYyKc/0.jpg)
Надувной шейный воротник при остеохондрозе
![](https://queenoftoys.ru/image/cache/catalog/222/52472-1200x800.jpg)
Убедитесь, что подушка имеет съемный и стиральный чехол, для удобства в уходе и поддержания гигиены.
![](https://img.youtube.com/vi/RBh-xe4oiYg/0.jpg)
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ШЕЕ И ЗАТЫЛКЕ? КАК УБРАТЬ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ? ОБЗОР ПОДУШКИ ДЛЯ ШЕИ С ALIEXPRESS
![](https://static.richfamily.ru/photo/22/56/225661/1.webp)
Регулярно проветривайте подушку, чтобы избежать скопления пыли и аллергенов.
![](https://img.youtube.com/vi/u_Q7wN1gWi8/0.jpg)
Омоложение лица: Подтяжка лица и шеи и лобно-высочный лифтинг
![](https://content1.rozetka.com.ua/goods/images/big/315713401.jpg)
![](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-z/c1000/6543705407.jpg)
Используйте специальные наволочки или чехлы, которые предотвращают проникновение влаги и потовых выделений внутрь подушки.
![](https://static.richfamily.ru/photo/35/24/352484/1.webp)
![](https://static.richfamily.ru/photo/24/48/244811/1.webp)
Следите за сроком службы подушки и при необходимости меняйте ее, чтобы сохранить комфорт и эффективность поддержки шеи.
![](https://img.youtube.com/vi/WeyYmW6q0dQ/0.jpg)
Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе
![](https://ae03.alicdn.com/kf/S20d5b3806d354fde9a189fe14d17164es.jpg)
![](https://storiz.ru/upload/resize_cache/iblock/fae/f5ncn3zbhjlkyz4cwi6z2ej0m6kqd6p8/800_800_1f1b1a57046fcff0b7102b78d2b5cfd35/O1CN01a0y2BA1Bs2p4sh7Ry_0_0_cib.jpg)
Регулярно проверяйте состояние подушки и заменяйте ее при признаках износа или потери мягкости.
![](https://basket-07.wb.ru/vol1087/part108743/108743842/images/big/3.webp)
Не забывайте ухаживать за подушкой и обеспечивать ей достаточную поддержку, чтобы она могла дольше служить вам и поддерживать комфортный сон.
![](https://img.youtube.com/vi/SgnPq61AgEc/0.jpg)
Больно поворачивать голову? Быстро разблокируем шею!
![](https://www.belta.by/uploads/lotus/news/2022/000029_3F1CC5DE11E4622C43258839003CD498_729138.jpg)
![](https://static.insales-cdn.com/images/products/1/6324/471013556/1.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/xL2eqejmiHQ/0.jpg)
Подушка для шеи со съемной наволочкой своими руками