Ортопедическая подушка Ascona - идеальное решение при шейном остеохондрозе

Ортопедическая подушка Ascona специально разработана для предотвращения и лечения шейного остеохондроза. В этой статье мы расскажем о том, как правильно выбрать и использовать подушку Ascona для достижения наилучших результатов.

При выборе ортопедической подушки Ascona обратите внимание на ее жесткость и высоту: они должны быть оптимальными для вашего шейного отдела позвоночника.

Перед использованием подушки Ascona рекомендуется проконсультироваться с врачом-ортопедом, чтобы убедиться, что она подходит именно вам.

Не забывайте поддерживать правильную позу во время сна с помощью подушки Ascona: спина должна быть ровной, а шейный позвоночник - в нейтральном положении.

Важно регулярно проветривать подушку Ascona и следить за ее чистотой, чтобы избежать накопления пыли и микроорганизмов.

Если у вас возникли боли или дискомфорт при использовании подушки Ascona, обратитесь к врачу: возможно, вам потребуется коррекция высоты или жесткости подушки.

Используйте подушку Ascona не только во время сна, но и во время отдыха или работы, чтобы дополнительно снять нагрузку с шейного позвоночника.

Постепенно привыкайте к новой подушке Ascona: начинайте использовать ее несколько часов в день, постепенно увеличивая время сна на ней.

Не забывайте об уходе за подушкой Ascona: регулярно мойте ее чехол, меняйте наполнитель, если необходимо, и следите за состоянием самой подушки.

При использовании подушки Ascona регулярно делайте гимнастику для шеи, чтобы укрепить мышцы и улучшить кровообращение в этой области.

Не забывайте общаться с врачом и регулярно проходить осмотр, чтобы контролировать состояние шейного позвоночника и эффективность использования подушки Ascona.