Ортопедическая подушка: как правильно выбрать для лечения шейного остеохондроза?
Ортопедические подушки могут помочь при лечении шейного остеохондроза и других проблем с шейным отделом позвоночника. Чтобы выбрать правильную ортопедическую подушку, нужно учитывать несколько факторов: вашу индивидуальную анатомию шейного отдела позвоночника, ваше предпочитаемое положение во время сна и тип подушки, который будет соответствовать вашим потребностям. Важно выбирать качественную и сертифицированную подушку, чтобы обеспечить максимальную поддержку и комфорт при лечении этих проблем.
![](https://img.hotels24.ua/photos/ria/new_images/1022/102299/10229965/10229965m.jpg)
![](https://ortosalon.ua/image/catalog/article/ortoped/ortoped203.jpeg)
![](https://penelopebedroom.com.ua/image/catalog/Text/35.jpg)
Постарайтесь подобрать ортопедическую подушку, которая имеет высоту и форму, подходящую именно для вашей шеи и головы.
![](https://img.youtube.com/vi/MX3p08WpnP0/0.jpg)
Старый ревматолог рассказал, как быстро избавиться от шейного остеохондроза. Боль в шее
![](https://a-yazdorov.ru/upload/iblock/857/k6xa8yrdjacugnul8snv8khxqtiwl33b.jpg)
Изучите различные типы ортопедических подушек, такие как подушки с памятью, валики и др. Выберите тот, который подходит именно для ваших потребностей и предпочитаемого способа сна.
![](https://img.youtube.com/vi/jCnCVXc_c7U/0.jpg)
Как спать при шейном остеохондрозе. Как правильно спать. Советы по выбору подушки для сна.
![](https://edadeal.ru/journal/230310-choose-orthopedic-pillow/choose-orthopedic-pillow.png)
Не стесняйтесь проконсультироваться с специалистом, таким как ортопед или физиотерапевт. Они смогут дать вам рекомендации и руководство по выбору подушки.
![](https://img.youtube.com/vi/4QeJK4NxWpg/0.jpg)
Как правильно выбрать подушку? Советы доктора!
![](https://www.medtehno.ru/upload/medialibrary/759/759dfa3752ead65ed026ad3697c17aca.jpg)
Проверьте отзывы и рейтинги ортопедических подушек перед покупкой. Это может помочь вам выбрать подушку с хорошими отзывами и подтвержденным качеством.
![](https://img.youtube.com/vi/Ii3ozpQxLmg/0.jpg)
Движения для дыхания 5 Вэй Ци - Гранд Мастер Сонг Парк - Академия Киайдо
Попробуйте подушку перед покупкой, чтобы убедиться, что она подходит вам по комфорту и поддержке. Многие магазины позволяют протестировать подушку в течение короткого периода времени.
![](https://img.youtube.com/vi/Bc7dtRjRcPY/0.jpg)
Опасно! Воротник Шанца и Петля Глиссона не помогают при остеохондрозе, боли в шее, грыжах!
![](https://cdn1.ozonusercontent.com/s3/club-storage/images/article_image_752x940/637/c500/abd58471-b2d3-4532-a910-f258e54055ab.jpeg)
Следите за поддержкой шеи и головы во время сна. Подушка должна обеспечивать правильную высоту и выравнивание шейного отдела позвоночника.
![](https://st25.styapokupayu.ru/ckeditor_assets/pictures/000/453/673_content.jpg)
Уходите от подушек, которые слишком мягкие или жесткие. Идеальная подушка должна быть достаточно мягкой, чтобы обеспечить комфорт, но в то же время достаточно твердой, чтобы поддерживать шею и голову.
![](https://img.youtube.com/vi/EyrD3wBK2yA/0.jpg)
Вредны ли ортопедические подушки для шеи и позвоночника. Ответ врача.
![](https://medtehnikalife.webasyst.cloud/wa-data/public/photos/37/09/937/937.970.jpg)
![](https://www.magniflex.pl/file/5e9f291344f4ac58a3948af04fc88aa6/8789/poduszka www.jpg)
Периодически проверяйте состояние подушки и заменяйте ее при необходимости. Изношенная или деформированная подушка может потерять свои ортопедические свойства и перестать обеспечивать поддержку.
![](https://shop-comfort.com.ua/uploads/OPTIMA14.jpg?1518582791802)
![](https://fabrikaoblakov.ru/wp-content/uploads/пример-выбора-подушки.png)
Уделите внимание также и качеству материалов, из которых сделана подушка. Избегайте подушек с химическим запахом или сомнительного происхождения материалов.
![](https://a-yazdorov.ru/upload/iblock/77d/coka0vzuw2qx4j5c471v5oi0lum54tv7.jpg)
Не забывайте, что ортопедическая подушка - это лишь один из аспектов лечения и не заменяет комплексный подход к проблеме шейного отдела позвоночника. Регулярные упражнения, правильная осанка и консультация с врачом также важны для достижения положительных результатов.
![](https://img.youtube.com/vi/WeyYmW6q0dQ/0.jpg)
Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе
![](https://sleepshop.ua/upload/iblock/acb/acbb4a4624a13453d316a86c39e6ce0d.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/zit-erofV4Q/0.jpg)
ШЕЯ всему ГОЛОВА. Му Юйчунь. Правильный МАССАЖ ШЕИ.