Ортопедическая подушка под поясницу: как выбрать правильную модель для вашего позвоночника
Ортопедическая подушка под поясницу – это незаменимый аксессуар для обеспечения комфорта и правильной поддержки позвоночника во время сна. В данном руководстве мы расскажем вам о лучших подушках этого типа на рынке и дадим советы по выбору и уходу за ними.
![](https://cdn.27.ua/sc--media--prod/default/95/5b/b2/955bb2bb-4dee-40d0-8e8c-58ab4312be29.jpg)
![](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big1/hlr-system/-18/127/193/431/019/111/600008626605b0.jpeg)
При выборе ортопедической подушки под поясницу учитывайте материал, из которого она сделана. Натуральные материалы, такие как хлопок или латекс, обладают вентиляционными свойствами и позволяют коже дышать.
![](https://img.youtube.com/vi/mI_Aeay7-kE/0.jpg)
►Разгрузка спины, сидя на любом стуле. Ортопедическая подушка под спину \
![](https://www.medtehno.ru/upload/resize_cache/iblock/134/400_400_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/134635406061c48cdd9e9d959e228497.jpg)
![](https://sna-ryad.ru/upload/iblock/217/217a7aeadcb86db51ca68d8cfd608d5c.jpg)
Обратите внимание на размер подушки – она должна подходить под вашу поясницу и обеспечивать комфортную поддержку всей спины.
![](https://img.youtube.com/vi/e0--1Kd8OIo/0.jpg)
Как СПАТЬ, как МЛАДЕНЕЦ? - Теория ПЯТИ ПОДУШЕК - Му Юйчунь
![](https://content.rozetka.com.ua/goods/images/big/177429468.jpg)
Пользуйтесь ортопедической подушкой под поясницу каждую ночь, чтобы добиться наибольшей пользы для вашей спины и позвоночника.
![](https://img.youtube.com/vi/8iWLTZpwuVc/0.jpg)
Ортопедическая подушка для офисного кресла избавит от боли в пояснице. Поясничный упор.
![](https://baziator.ru/upload/medialibrary/4a6/4a6f7942a2a337a271c31d56f5f2fb68.jpg)
![](https://medteh-murm.ru/upload/iblock/3ec/3ec8aab0d615ba237eaa81d715080f67.jpg)
Периодически проводите профилактическую уборку подушки, соблюдая рекомендации производителя. Это поможет сохранить ее гигиеничность и долговечность.
![](https://img.youtube.com/vi/gNAcaiWORRw/0.jpg)
Поясничный упор на водительское сидение
![](https://medprofidv.ru/uploads/images/reals/62ccfebb44289.jpg)
Используйте дополнительные средства для ортопедической подушки под поясницу, такие как наволочки из природных материалов или защитные пленки, чтобы продлить срок ее службы.
![](https://img.youtube.com/vi/5HzqWf3yYAQ/0.jpg)
Каждый ОБЯЗАН сшить такую и отдать другому! Уверенна, что после просмотра ВЫ это сделаете!!!
![](https://weqew.ru/wp-content/uploads/2019/02/12-5.jpg)
![](https://static.insales-cdn.com/r/lWvaEl6T0H0/rs:fit:1000:0:1/q:100/plain/images/products/1/3991/507269015/rivera-rb602-detskaya-podushka-ot-3-h-let-s-jeffektom-pamyati-i-navolochkoj-iz-bambuka.png)
Подбирайте подушку под поясницу в зависимости от вашей индивидуальной потребности и советов врача. Некоторые модели имеют возможность регулировки высоты и твердости, что позволяет адаптировать подушку под ваши потребности.
![](https://img.youtube.com/vi/sIJFSBjIgKA/0.jpg)
Какая у меня ортопедическая подушка для спины в офисе и в машине (спойлер): ДЕТЕНЗОР
Не забывайте об ортопедической подушке под поясницу, когда путешествуете или переезжаете. Возьмите ее с собой, чтобы обеспечить правильную поддержку спины и комфортный сон в любой обстановке.
![](https://content1.rozetka.com.ua/goods/images/big/177429536.jpg)
Использование ортопедической подушки под поясницу не только обеспечивает комфортный сон, но также может снизить риск появления болей в спине и шее, а также улучшить положение позвоночника.
![](https://img.youtube.com/vi/CdFKG2leEmY/0.jpg)
✅ Поддержка поясницы за рулём авто. Ортопедические подушки и подголовники для водителей.
![](https://img.youtube.com/vi/Ys5dx_PB6NE/0.jpg)
Гелевая ортопедическая подушка для сидения отзыв
![](https://medicaland.ru/upload/iblock/43c/43c356b8fc525aaee8eec096d1b666e8.jpg)
Избегайте складывания или сгибания ортопедической подушки под поясницу, чтобы предотвратить деформацию и сохранить ее ортопедические свойства.
![](https://img.youtube.com/vi/GGlUruKtjtE/0.jpg)
Какую выбрать подушку в 2023 году. Как правильно выбрать подушку для сна.
![](https://orto-ved.ru/wa-data/public/shop/products/60/00/60/images/387/387.970.jpg)
![](https://images.prom.ua/3937200624_w600_h600_3937200624.jpg)
При первых признаках дискомфорта или неправильного положения подушки, обратитесь к профессионалу, чтобы получить консультацию и корректировку своего выбора.
![](https://img.youtube.com/vi/p0T0CQeCkvU/0.jpg)
Как избавиться от боли в пояснице, РАМ