Выберите идеальную подушку для глубокого и качественного сна
Хороший сон играет важную роль в нашей жизни, и правильный выбор подушки - один из ключевых факторов для достижения комфортного и здорового сна. В этой статье мы расскажем о топ подушках, которые помогут вам получить наилучший опыт отдыха и подарят вам правильную поддержку и комфорт.
![](https://i.svit-matrasiv.com.ua/images/articles/blog/2023/Z-podushkoyu-chy-bez-yakyj-son-korysnishyj/cover1.jpg)
Изучите разные типы подушек и выберите оптимальный вариант для ваших индивидуальных потребностей.
![](https://img.youtube.com/vi/5Z1ZoycY0Z4/0.jpg)
Ортопедические подушки для сна – честный рейтинг. Как выбрать? Какой наполнитель и фирма лучше?
![](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big2/hlr-system/-14/564/740/777/173/600005002783b4.png)
![](https://mirson.ua/image/catalog/blog/a-image-catalog-photo2-9-ge-catalog-ishodniki1108-1D7C2505.jpg)
Обратите внимание на материал подушки: пенополиуретан, натуральные наполнители или гелевые подушки - каждый материал имеет свои преимущества и особенности.
![](https://img.youtube.com/vi/fZc9z9S04Uc/0.jpg)
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1260080/2JmnmCkAunVSRzKVSy9JZA.jpg)
Советуем выбирать подушки с регулируемой высотой, чтобы подстроить ее под ваши предпочтения и особенности физиологии.
![](https://img.youtube.com/vi/Hhp1OxsepdU/0.jpg)
Как выбрать подушку и матрас для улучшения сна? Рейтинг подушек и матрацев
![](https://storage01.tea.ru/medialibrary/ee7/ee7d6a9826db48b1f6852e9acc3bbece/55fbdd055bccc4f09d5fdc8b4c39ed6e.jpg)
Для тех, кто страдает от аллергии или имеет чувствительную кожу, рекомендуется выбирать гипоаллергенные подушки с натуральными наполнителями.
![](https://img.youtube.com/vi/iKdfBiamkT8/0.jpg)
Как выбрать ортопедическую подушку? / Доктор Виктор
![](https://i.ytimg.com/vi/-KE1H3MU3C4/sddefault.jpg)
Не забывайте о регулярной замене подушек - это поможет избежать накопления пыли и микроорганизмов и поддерживать гигиену сна.
![](https://img.youtube.com/vi/WmTvwcbqxfo/0.jpg)
Топ 5 подушек для сна. Лучшие подушки, чтобы выспаться.
![](https://matras-sklad.com.ua/content/images/36/ortoped_podushka_kak_ispolzovat-20085443093434.jpg)
![](https://img.freepik.com/premium-photo/sleep-pillows-with-cotton-cover-isolate-on-a-white-background_273893-3946.jpg)
Подберите подушку с учетом своих предпочтений по жесткости, чтобы она обеспечивала оптимальную поддержку шейного отдела позвоночника.
![](https://img.youtube.com/vi/WHmEpcrTDOo/0.jpg)
ТОП 10 ЛУЧШИХ БЕСПРОВОДНЫХ НАУШНИКОВ ANKER SOUNDCORE🔥СУПЕР ВСЕ
Возможно, для вас будет удобнее использовать эргономичные подушки с формой, поддерживающей естественное положение головы и шеи.
![](https://mnogosna.ru/upload/sprint.editor/79f/66l0qaiyseiuh8fvlkroitn67txce62h/thumbs/1x/img_1669387189_0303_520_kartinki_dlya_statey_18_.jpg)
Не забывайте о температурном режиме сна - подушки с гелиевым наполнением могут помочь охладиться в жаркую погоду, а натуральные подушки сохранят тепло в прохладные дни.
![](https://img.youtube.com/vi/I3Fyh_mWiyQ/0.jpg)
Как подобрать идеальную подушку? СОВЕТЫ ОСТЕОПАТА @ARMOS-MARKET
![](https://images.ua.prom.st/3057968006_w640_h2048_1837895172_podushka_breeze_tep.jpg?fresh=1&PIMAGE_ID=3057968006)
Используйте подушку для поддержки других частей тела, например, для подкладывания под колени или поясницу, чтобы снять нагрузку и снять напряжение с мышц.
![](https://img.championat.com/news/big/p/z/kak-vybrat-idealnuyu-podushku-dlya-zdorovogo-sna_16491474921322317074.jpg)
Не стесняйтесь протестировать подушку перед покупкой, положив ее на пол или на подушку и лечь на нее - так вы сможете оценить ее удобство и соответствие ваших ожиданиям.
![](https://img.youtube.com/vi/NB1U-nf4WmI/0.jpg)
Какую подушку покупать не стоит?
![](https://img.youtube.com/vi/GGlUruKtjtE/0.jpg)
Какую выбрать подушку в 2023 году. Как правильно выбрать подушку для сна.