Анатомическая подушка: забота о здоровье спины и шеи
Анатомическая подушка – это не просто предмет для комфортного сна, она имеет множество преимуществ для здоровья вашей спины и шеи. Отправляйтесь в путешествие по миру комфорта и отдыха с этими 7 полезными советами.
![](https://www.ortix.ru/upload/medialibrary/48e/48e88abfe7fe3a50a618f73a3326d7d4.png)
![](https://www.ivd.ru/images/cache/2023/4/14/widen_960_crop_1386_908_0_0_q90_2881212_41f21238f5fb9585309e0cef5.png)
Выбирайте правильный размер подушки: она должна быть достаточно высокой, чтобы поддерживать шею в правильном положении.
![](https://img.youtube.com/vi/iKdfBiamkT8/0.jpg)
Как выбрать ортопедическую подушку? / Доктор Виктор
![](https://orteka.ru/upload/medialibrary/d51/d51bce44f976310cd336362e08826c9f.jpg)
Удобная форма подушки – важный критерий выбора. Она должна обеспечивать оптимальную поддержку позвоночника и головы.
![](https://img.youtube.com/vi/EyrD3wBK2yA/0.jpg)
Вредны ли ортопедические подушки для шеи и позвоночника. Ответ врача.
Используйте анатомическую подушку для предотвращения болей в шее и спине. Она помогает разгрузить нагрузку, снижая напряжение на мышцы.
![](https://img.youtube.com/vi/ImSFRdmNMFI/0.jpg)
Что такое ортопедическая подушка? Зачем придумали ортопедическую подушку. Подушка с эффектом памяти.
![](https://sistema-z.ru/catalog/images/top-105.jpg)
Правильное позиционирование подушки особенно важно для тех, кто страдает от рефлюкса. Она поможет снизить вероятность возникновения изжоги и улучшить качество сна.
![](https://img.youtube.com/vi/TcsSj1RWscM/0.jpg)
20$ ЗА СПАСЕНИЕ ВАШЕЙ ПЯТОЙ ТОЧКИ ОТ XIAOMI
![](https://mnogosna.ru/upload/sprint.editor/af3/7o1b453hbpp2kzfsrk92iobammo6xzih/thumbs/1x/img_1669303910_5056_556_kartinki_dlya_statey_47_.jpg)
Узкaя боковая кромка подушки помогает сохранить правильное положение шеи и головы во время сна, предотвращая попадание воздуха в воздушные пути и появление храпа.
![](https://img.youtube.com/vi/GM53ufQfecI/0.jpg)
Илья Красинский о работе мозга, гипнозе, астрологии и влиянии терапии на самоощущение и результаты
![](https://mdcmrt.ru/wp-content/uploads/2020/09/poza2.png)
Не забывайте о регулярной чистке анатомической подушки: это поможет уберечь вас от аллергических реакций и сохранить ее оптимальные свойства.
![](https://ortop.ua/content/images/5/zachem-nuzhna-ortopedicheskaya-podushka-72184768066526_small4.jpg)
![](https://www.askona.ru/uploads/articles/podyshka_1.jpg)
Если у вас часто болят мышцы и суставы, используйте подушку с наполнителем из памяти формы. Она поможет снизить давление на точки контакта и облегчит болевые ощущения.
![](https://www.magniflex.ru/img/pillow-01.png)
Для максимального комфорта во время сна, выбирайте анатомическую подушку с ортопедическим эффектом. Она способствует снятию мышечного напряжения и улучшению кровообращения.
![](https://st.hzcdn.com/simgs/9301c5a00cb06579_4-4186/home-design.jpg)
![](https://sistema-z.ru/catalog/images/top-202.jpg)
Обратите внимание на материал подушки: предпочитайте гипоаллергенные материалы, которые впитывают влагу и обеспечивают вам свежесть во время сна.
![](https://img.youtube.com/vi/uTgqKlccC5A/0.jpg)
Ортопедическая подушка, стоит ли покупать.
![](https://cdn1.ozonusercontent.com/s3/club-storage/images/article_image_752x940/637/c500/abd58471-b2d3-4532-a910-f258e54055ab.jpeg)
![](https://myvipson.ru/wp-content/uploads/2020/05/DSC08795-1024x682.jpg)
Не забывайте о позитивных эмоциях: выбирайте анатомическую подушку с уникальным дизайном и яркой расцветкой, которая позволит вам проводить время в красивом и уютном окружении.
![](https://askona.by/upload/webp/img/6.webp)
![](https://img.youtube.com/vi/HdK6_V51WXM/0.jpg)
Нужна ли ортопедическая подушка?