Уютное и легкое постельное белье для освежающего сна без пота
Если вы хотите спать прохладно и комфортно даже в жаркую погоду, то выбор правильного постельного белья - это важный шаг. Ниже представлены полезные советы, которые помогут вам создать идеальные условия для приятного и незаметного сна в жаре.
![](https://media-1obl-ru.storage.yandexcloud.net/resize_cache/859529/83132dad08c79bfbcc1d891fdcdbb658/iblock/4d0/4d068a9c8a474ab7157217d66316d1a2.jpg)
![](https://thehome.ru/upload/resize_cache/iblock/181/1000_1000_1/gp9o3jkeioqg0g8vf42fmqloee8rv2i5.jpg)
Избегайте тяжелых материалов, таких как шелк или сатин, в пользу натуральных и дышащих тканей, например, хлопка или льна.
![](https://img.youtube.com/vi/CqLae6mSTgc/0.jpg)
ЧТО ЛУЧШЕ БЯЗЬ ПОПЛИН ПЕРКАЛЬ САТИН для постельного белья. В ЧЕМ РАЗНИЦА и как ПРАВИЛЬНО выбрать
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/product-images/2318731/Y2TFdAEguzbwlfjzDRsrQ.jpeg)
Выбирайте светлые и прохладные тона постельного белья, которые не будут притягивать солнечные лучи и сохранят прохладу во время сна.
![](https://img.youtube.com/vi/HOueQ7zaeMQ/0.jpg)
Друзья, вы посмотрите КАК малышка львица подставляет Олегу Зубкову для массажа спинку,бока и животик
![](https://sleepro.ru/wp-content/uploads/2022/08/obk003-1.jpg)
Используйте подушки с наполнителем из натуральных материалов, так как они обеспечивают хорошую воздухопроницаемость и удерживают меньше тепла.
![](https://img.youtube.com/vi/KWHmRRi2NDc/0.jpg)
Не покупайте пока не посмотрите это видео! Комментарии приветствуются!#shorts #мыизсибири #бельё
![](https://media.komus.ru/medias/sys_master/root/h80/h47/11410192400414/1616592-1-800Wx800H.jpg)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/78/40/3d/78403d5bc6f8a0d8becfe0221fefeb76/1920x1152_0xac120003_2381646091669296433.jpeg)
Перед сном проветривайте помещение, чтобы создать прохладную атмосферу и освежить воздух.
![](https://img.youtube.com/vi/XEEExDPgYSg/0.jpg)
Отличие дорого постельного белья от обычного
![](https://hoff.ru/upload/iblock/e45/e4512623a3d41a8989fd4a2c314bed38.jpg)
Оптимальная температура в спальне для комфортного сна в жаркую погоду - около 20-22 градусов. Поддерживайте такую температуру, используя кондиционер или вентилятор.
![](https://img.youtube.com/vi/xZimg_iVlGU/0.jpg)
Постельное белье из ранфорса. На чем спать хорошо?
![](https://sleepro.ru/wp-content/uploads/2021/10/fb008-1.jpg)
![](https://www.realbrest.by/upload/wysiwyg/c6542eaf2acb1867984b30c0ccd6a33b.png)
Избегайте употребления острых и тяжелых продуктов перед сном, так как они могут вызвать повышенное потоотделение и неприятные ощущения во время сна.
![](https://ctradei.com/d/ob126-1.jpg)
![](https://satin.com.ua/media/wysiwyg/vaf.pokryvala.jpg)
Принимайте душ перед сном, чтобы охладить тело и улучшить условия для комфортного сна в жаркую погоду.
Убедитесь, что ваш матрас хорошо вентилируется и не задерживает тепло. Это поможет предотвратить накопление тепла и создать более комфортные условия для сна.
![](https://storage.chereshenka.ua/cache/1/9LTMhBrB8QrFZYdHujd9xLy0fvFFwO_Z.jpg/090d3211b7d404826ffb9a7b4c3fa82a.webp?p=product_big&fm=webp&s=b3a3228b94847e52922095c53ffc25bb)
Избегайте использования толстых и плотных одеял и предпочитайте легкие и тонкие покрывала, которые позволят вашему телу дышать и оставаться прохладным.
![](https://img.youtube.com/vi/m0ZXUFpLnyc/0.jpg)
Приметы Про Постельное Белье о Которых Вы Точно Не Знали.
![](https://hurma.by/wp-content/uploads/2022/07/zheltyj-scaled.jpg)
Не забывайте проветривать постельное белье и стирайте его регулярно, чтобы избежать неприятного запаха и сохранить ощущение свежести.
![](https://img.youtube.com/vi/HK2gyoFiOY8/0.jpg)
Перестановка Комнаты - Быстрая Пицца на Обед - Кровавая Ночь - Эгине - Семейный Влог - Heghineh