Как измерить длину надплечья: полезные советы и инструкции
Измерение длины надплечья - важное действие для выбора правильной одежды. Надплечье - это расстояние от плечевого шва до верхней части плеча. А чтобы получить точные и достоверные показания, следуйте нашим советам:
![](https://orto-ved.ru/wa-data/public/shop/products/70/08/870/images/3845/3845.970.jpg)
Измерьте вашу длину надплечья с помощью гибкой сантиметровой ленты.
![](https://img.youtube.com/vi/EyrD3wBK2yA/0.jpg)
Вредны ли ортопедические подушки для шеи и позвоночника. Ответ врача.
![](https://static.docsity.com/documents_first_pages/2021/04/02/a75dfd2658649e5a1dde870943a9e03b.png)
![](https://naberezhnye-chelny.domdoctor.ru/upload/iblock/e4f/vdo7zshuvh3xmnjvo4odfxqgcnorcf9x.jpg)
Для более точных измерений, рекомендуется надеть на себя свободную одежду.
![](https://img.youtube.com/vi/fZc9z9S04Uc/0.jpg)
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
При измерении длины надплечья сохраняйте естественную позу - не напрягайте плечи и спину.
![](https://img.youtube.com/vi/g9V4Km-rMFk/0.jpg)
Как измерить ширину плеча
![](https://www.nikamed.ru/assets/images/2017/INTO16-AS-302P-N2_Preview-4.jpg)
Помощником при измерении может быть зеркало, которое позволит увидеть, как правильно расположить ленту.
![](https://img.youtube.com/vi/QOBsaCxNnFQ/0.jpg)
Ортопедические подушки вредны для здоровья
![](https://cdn.orteka.ru/upload/iblock/921/921d8c8afe58b1a452a4f8eb632c6685.webp)
Обратите внимание на единицы измерения - предпочтительнее использовать сантиметры.
![](https://img.youtube.com/vi/FkPKdV1c5Sg/0.jpg)
Как правильно измерить длину плеча и длину рукава
![](https://i.ytimg.com/vi/6f1uKkFYD48/maxresdefault.jpg)
При измерении держите ленту горизонтально и плотно прижмите ее к плечам.
![](https://poztello.ru/uploads/posts/2019-03/1552918484_pravilnye-razmery-podushki.jpg)
Если у вас нет гибкой ленты, можно использовать обычную нитку и замерить ее длину с помощью обычной линейки.
![](https://img.youtube.com/vi/iKdfBiamkT8/0.jpg)
Как выбрать ортопедическую подушку? / Доктор Виктор
![](https://medteh-murm.ru/upload/medialibrary/083/08365b958ed76abb285b2b6f08784d8f.png)
Не забывайте делать несколько повторных измерений для повышения точности результата.
![](https://img.youtube.com/vi/Dpf4TYX56cM/0.jpg)
Елена Малышева. Как выбрать подушку
![](https://shop.myvipson.ru/wp-content/uploads/2020/08/photo_2020-07-15_11-30-51.jpg)
После измерений запишите полученные данные, чтобы использовать их при покупке одежды или пошиве на заказ.
![](https://st35.stblizko.ru/images/product/657/422/802_big.jpg)
![](https://cyberleninka.ru/viewer_images/18677089/f/1.png)
Если вы сомневаетесь в своих измерениях, лучше обратиться к профессионалам, которые смогут вам помочь определить длину надплечья.
![](https://img.youtube.com/vi/jCnCVXc_c7U/0.jpg)
Как спать при шейном остеохондрозе. Как правильно спать. Советы по выбору подушки для сна.