Советы, как помочь детям 10 лет расслабиться и заснуть быстро и спокойно

Если вашему ребенку 10 лет и его трудно засыпать ночью, то вам могут помочь эти советы. Введение специальных ритуалов перед сном и создание комфортной атмосферы в спальне поможет ребенку расслабиться и заснуть быстро. Помните, что каждый ребенок индивидуален, поэтому выберите методы, которые подходят вашему ребенку лучше всего.