Какова нормальная температура утром у здорового человека после сна?
Узнайте, какая температура считается нормальной у человека после сна, и как поддерживать ее в оптимальном диапазоне.
![](https://fitomarket.com.ua/image/catalog/new2/novosti/son4.jpg)
![](https://cdn.forbes.ru/files/c/1082x725/forbes_import/01/01_157638273.webp)
Здоровый человек должен иметь температуру тела около 36,5-37 градусов Цельсия утром после сна.
![](https://img.youtube.com/vi/hfCldf6VY7M/0.jpg)
Какой пульс считается нормальным, а какой опасным для здоровья?
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/11/756668637684114.webp)
![](https://puls.ua/wp-content/uploads/2020/11/notmalna-temperatura_18.jpg)
Поддерживайте комфортную температуру в спальне, чтобы утренняя температура тела оставалась стабильной.
![](https://img.youtube.com/vi/g8aj4ac1roM/0.jpg)
Высокое давление утром? Это признак остановок дыхания во сне!
Регулярно проветривайте комнату перед сном, чтобы создать оптимальную температуру для сна.
![](https://img.youtube.com/vi/EbhjMmFmjxU/0.jpg)
Какая частота пульса считается нормой? Мнение кардиолога
![](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/35/Biological_clock_human-ru.svg/800px-Biological_clock_human-ru.svg.png)
Избегайте переохлаждения или перегрева перед сном, чтобы сохранить нормальную температуру тела утром.
![](https://img.youtube.com/vi/n5hsg7oWROQ/0.jpg)
ТОП 3 причины дневной сонливости Доктор Лисенкова
Утренняя физическая активность поможет поддерживать нормальную температуру тела после сна.
![](https://img.youtube.com/vi/SjfcT6ucV78/0.jpg)
Высокое давление утром после сна: что с этим делать?
![](https://static.tildacdn.com/tild6435-6262-4135-b161-303033333535/dc14d8a61d424498843a.jpg)
Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы сохранить оптимальную температуру тела.
Следите за своим общим здоровьем, так как болезни могут повлиять на утреннюю температуру тела.
![](https://img.youtube.com/vi/d1pjtyCyAE4/0.jpg)
Ученые Выяснили, Сколько Вам Нужно Спать в Зависимости от Вашего Возраста
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/163/1636152/volga.jpg)
Проверяйте свою температуру утром после сна, чтобы быть в курсе изменений своего организма.
![](https://img.youtube.com/vi/mOMO8149HA0/0.jpg)
ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ! Вся правда о повышенном давлении...
![](https://gcmp.ru/template/uploads/2018/04/doc_zaporhron1-640x480.jpeg)
При необходимости консультируйтесь с врачом, чтобы выяснить причину необычных изменений в утренней температуре.
![](https://mnogosna.ru/upload/sprint.editor/39e/cm9zqca26d2b8x21dqmxuw5l2362c9gr/thumbs/1x/img_1659367747_8595_286_34891867_original.jpg)
Учитывайте, что показатели температуры могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей человека.
![](https://www.m24.ru/b/d/nBkSUhL2glYnkMy2PqzJrMCqzJ3w-pun2XyQ2q2C_2OZcGuaSnvVjCdg4M4S7FjDvM_AtC_QbIk8W7zj1GdwKSGT_w=PLYyAfvD7NdhjaTwhacI_g.jpg)
![](https://www.gazeta.uz/media/img/2020/08/SHRktw15978379798946_l.jpg)