После хирургической операции по удалению поясничной грыжи: как лежать на спине правильно?
После удаления поясничной грыжи важно соблюдать определенные рекомендации для быстрого восстановления и предотвращения возможных осложнений.
![](https://www.dikul.net/files/images/wiki/vozr_izm.gif)
![](https://i.ytimg.com/vi/Qxe02hFGFXc/maxresdefault.jpg)
Лежание на спине - одно из допустимых положений после удаления поясничной грыжи. Однако, следует соблюдать правило положения тела, чтобы снизить нагрузку на оперированную область.
![](https://img.youtube.com/vi/cLS4-SmaxOA/0.jpg)
Что нельзя делать после операции на позвоночнике - Советы травматолога-ортопеда, вертебролога
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/hernia-of-the-lumbar-spine-cover-in.dsiwrr..png)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/hernia-of-the-lumbar-spine.z0pvpp..png)
Положение тела на спине должно быть комфортным, с подушкой или подложкой под ноги для снижения давления на позвоночник и уровняния нагрузки.
![](https://img.youtube.com/vi/QIDdzMBZXIg/0.jpg)
Что нельзя делать при грыже позвоночника
![](https://www.ckbran.ru/upload/medialibrary/3fc/3fc2a65cbbc8d7a81fb0c5502c12b7c3.jpg)
![](https://centr-hirurgii-spb.ru/images/article/26et.webp)
Избегайте долгого лежания на спине без перемещения. Регулярные маленькие перерывы для смены положения помогут улучшить кровообращение и предотвратить образование сгустков крови.
![](https://img.youtube.com/vi/RInRhjUpTlk/0.jpg)
Грыжа: почему боль после операции возвращается?
![](https://medica24.ru/uploads/987/1-bol-v-levom-podrebere-szadi-so-spiny.jpg)
![](https://x-medica.ru/uploads/blog/gh6657.jpg)
При лежании на спине рекомендуется использовать подушку под шею для поддержки головы и шеи, чтобы предотвратить их перенапряжение.
![](https://img.youtube.com/vi/AhiwdSS4WUA/0.jpg)
Чего ожидать после операции? Послеоперационный период после операции на стеноз поясничной части.
При переворачивании с боку на спину или наоборот, следует использовать осторожность и предотвращать резкие движения, чтобы не нанести ущерб оперированной области.
![](https://img.youtube.com/vi/QWzvf6oo83U/0.jpg)
Реабилитация после удаления грыж
![](https://vertebra.ua/ru/images/gz/Яремчук.jpg)
![](https://ortopedcenter.ru/wp-content/uploads/2022/10/1-1.jpg)
Следите за своей осанкой и избегайте взгляда на экраны устройств, когда лежите на спине, чтобы уменьшить напряжение и нагрузку на шейный и поясничный отделы позвоночника.
![](https://i.ytimg.com/vi/lWS9OHcRnFA/0.jpg)
Следуйте инструкциям специалиста относительно длительности лежания на спине после удаления поясничной грыжи. В некоторых случаях может быть рекомендовано больше активности и умеренных физических упражнений.
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/284052/GyXHKFBIbRXfMykb8etW1g.jpg)
![](https://ortopedcenter.ru/wp-content/uploads/2020/11/Snimok-ekrana-2020-11-24-v-20.44.44.jpg)
Регулярные прогулки и упражнения, которые не нагружают оперированную область, помогут укрепить мышцы спины и способствуют общему оздоровлению после удаления поясничной грыжи.
![](https://vertebra.ua/en/images/gz/solomahina_inst_сайт.jpg)
Следите за своим весом и рационом питания. Избегайте переедания, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на позвоночник.
![](https://img.youtube.com/vi/6SHAVB6TKFw/0.jpg)
Когда можно сидеть пациентам после операции на позвоночнике?
![](https://i.ytimg.com/vi/lkgI5rng6sc/maxresdefault.jpg)
Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начать заниматься физической активностью и применять какие-либо методы облегчения боли после удаления поясничной грыжи.
![](https://img.youtube.com/vi/bA7BiDiabeQ/0.jpg)
10 правил после операции для быстрого восстановления- Лечение грыжи диска