Где класть матрац и какой матрац выбрать для качественного сна?
Матрац – один из самых важных элементов для комфортного сна. Но чтобы он действительно принес пользу, необходимо правильно выбрать и разместить его. В этой статье мы расскажем, на что следует обратить внимание при выборе матраца и куда его установить для оптимального комфорта.
![](https://mnarchitects.art/images/kupit-matras-v-internet-magazine.jpg)
![](https://a.d-cd.net/bLa1uiO8Dd4DSboZ0SgoLs7lUY8-960.jpg)
Избегайте установки матраца на мягкий и неровный пол, предпочтительнее использовать специальную кровать или раму.
![](https://img.youtube.com/vi/MPOow0IcZJM/0.jpg)
ЛУЧШЕ ЧЕМ АСКОНА? - МАТРАС ЗА 3000₽ - КАК ВЫБРАТЬ МАТРАС?
![](https://img.mebelok.com/image/cache/data/Come-for/Extra/matras-himia-new-820x820.jpg.webp)
При выборе матраца обратите внимание на его жесткость и уровень поддержки – они должны соответствовать вашим индивидуальным потребностям и предпочтениям.
![](https://img.youtube.com/vi/JF1wYXFtPck/0.jpg)
КАК ВЫБРАТЬ МАТРАС? Основные критерии выбора ☝
Когда выбираете матрац, учитывайте свою физиологию и особенности сна. Если вы предпочитаете спать на животе, вам подойдет более мягкий матрац для комфортного положения головы и шеи.
![](https://img.youtube.com/vi/O3UWHF8eCVs/0.jpg)
Правильное основание под матрас. Как сделать самому основание под матрас. Ламели и доски под матрас
![](https://son.ru/uploads/publication/KMVAnbLbHKqt1DNIhod5XaPvYgmM9pL-.jpg)
![](https://i.svit-matrasiv.com.ua/images/catalog/mattresses/Master_of_dreams/Michelangelo/01-1275x850.jpg)
Матрац необходимо переворачивать и поворачивать каждые несколько месяцев, чтобы равномерно распределить нагрузку и продлить срок его службы.
![](https://img.youtube.com/vi/OyxzuUQsKdM/0.jpg)
►РЕМОНТ МАТРАСА С НЕЗАВИСИМЫМИ ПРУЖИНАМИ (в домашних условиях) мануал)
![](https://sleepshop.ua/upload/ammina.optimizer/jpg-webp/q80/upload/medialibrary/130/1307cec6c3ab854ab6778dce9af64182.webp)
![](https://image2.yell.ru/imager/YTgwMTAyMmQ2MmM2OGY5YTEzN/565x318/responses/0/3/9/r_matras-dlya-vas-11550672-g51lpwxe8b_1667920923.jpg)
Правильная вентиляция помещения, где находится матрац, очень важна для поддержания его гигиены. Регулярно проветривайте помещение и следите за влажностью воздуха.
![](https://img.youtube.com/vi/AiCJKV5dupA/0.jpg)
Аскона в «Контрольной закупке»
![](https://yason24.ru/wp-content/uploads/2020/08/beautyson-promo-lux-7-s1200-2.jpg)
Если у вас есть аллергия на пыль или клещей, рассмотрите возможность использования гипоаллергенного матраца, который обеспечит вам безопасный и комфортный сон.
![](https://sleeps.ru/upload/news/7cm_topper 3.jpg)
Используйте специальную матрацную подушку для поддержки головы и шеи, чтобы снизить нагрузку на позвоночник и предотвратить боли в этих областях.
![](https://img.youtube.com/vi/m6Z6lPTIz6k/0.jpg)
Вы сэкономите в 3 раза ЕСЛИ СДЕЛАЕТЕ МАТРАС СВОИМИ РУКАМИ
![](https://duh.by/wp-content/uploads/ortopedicheskiy-matras-na-krovati.jpg)
![](https://weqew.ru/wp-content/uploads/2019/02/11-15.jpg)
Не забывайте о регулярной чистке матраца. Пыль, пот, и другие загрязнения могут накапливаться внутри матраца, что может привести к появлению аллергических реакций и неприятных запахов.
![](https://journal.rozetka.com.ua/wp-content/uploads/2020/11/456442.720x0.jpg)
![](https://sonit-shop.by/image/cache/catalog/krovat/aura/bed05_3-1300x1300.jpg)
При выборе матраца обратите внимание на его размер. Он должен соответствовать вашему росту и весу, чтобы обеспечивать достаточное пространство для комфортного сна.
![](https://img.youtube.com/vi/ReYeU-jEINY/0.jpg)
КАК ВЫБРАТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ МАТРАС? 8 советов экcперта @ARMOS-MARKET
![](https://kit-group.com.ua/image/cache/eb06ab8e4d8ac89b50fac0c2499e1311.jpg)
Предпочтительнее использовать матрац с натуральными материалами и хорошей воздухопроницаемостью, чтобы предотвратить излишнее потоотделение и сохранить оптимальную температуру во время сна.
![](https://img.youtube.com/vi/Yprj48Mtj5Y/0.jpg)
Как выбрать матрас? Какая высота матраса лучше? Влияет ли высота на качество матраса?
![](https://img.youtube.com/vi/pv9ZMNY7YoE/0.jpg)
Как правильно выбрать матрас? Советы доктора!