10 советов, как легко и быстро проснуться утром
Если вы постоянно страдаете от трудностей в пробуждении и не можете начать день с полной энергией, вам поможет этот список советов. Мы подготовили для вас 10 способов, как легко и быстро проснуться утром.
Поставьте будильник на расстоянии от кровати
PLOHOYPAREN - Не могу проснуться
Установите режим сна и строго придерживайтесь его
5 Простых Причин, Которые Мешают Вам Просыпаться по Утрам
Используйте ароматерапию для создания пробуждающей атмосферы
СТУДЕНТКА МЕДИНСТИТУТА СВЯЗАЛАСЬ С ЖЕНАТЫМ ПАРНЕМ И ЗАБЕРЕМЕНЕЛА! Меня зовут Саша. Мелодрама
Пейте стакан воды сразу после пробуждения
Не слышу будильника Почему И что делать
Не злоупотребляйте кофеином в течение дня
Мария Ермакова - Лучшее в тебе (Полная версия)
Утренняя физическая активность поможет проснуться
Избегайте сильного освещения перед сном
Я опять не могу проснуться
Отключите технику в спальне
Как помочь Себе ? Роберт Адамс
Создайте свою утреннюю рутину и придерживайтесь ее каждый день
Мария Ермакова - Лучшее в тебе
Используйте приятные завтраки как стимул для пробуждения