Как уснуть легко и крепко без обезболивающих препаратов?
Ищете способ улучшить свой сон без обезболивающих средств? В этой статье мы поделимся десятью полезными советами, которые помогут вам уснуть легко и крепко. Забудьте о проблемах с бессонницей!
Поддерживайте регулярный сон
Вот почему у вас сонливость после еды и усталость. Что делать🤷♀️
Создайте комфортную атмосферу в спальне
#Обезболивание. Сеанс гипноза.
Практикуйте расслабляющие техники перед сном
ТОП 3 причины дневной сонливости Доктор Лисенкова
Ограничьте потребление кофеина и алкоголя
Что делать, если вас постоянно клонит в сон? #shorts #сонливость #плохойсон
Установите режим отключения устройств перед сном
Почему все время хочется спать? [AsapSCIENCE]
Используйте натуральные снотворные травы
Упражняйтесь регулярно для улучшения сна
ЕСЛИ КЛОНИТ КО СНУ ДНЕМ: ОЧЕНЬ ОПАСНЫЙ СИМПТОМ
Поддерживайте оптимальную температуру в спальне
Создайте расслабляющую ритуал перед сном
Избегайте употребления тяжелой пищи перед сном
Чем опасны ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ препараты?