Следует ли спать на спине, чтобы предотвратить морщины и старение кожи?
Узнайте, как правильно спать на спине, чтобы предотвратить появление морщин и сохранить кожу молодой и упругой. В этой статье мы поделимся советами, которые помогут вам сохранить красоту вашей кожи даже во время сна.
![](https://aif-s3.aif.ru/images/033/900/987c06de004948a65c048d1c322e7813.jpg)
![](https://kosmetista.ru/uploads/images/17/31/49/2021/10/14/c3e2cd_lbox.jpg)
Используйте подушку для поддержки шеи и головы.
![](https://img.youtube.com/vi/0VCQAPtRnkE/0.jpg)
Как научиться спать на спине - сон без морщин и отечноти
![](https://kubnews.ru/upload/resize_cache/iblock/50b/1200_630_text_2/tnhu1saop11etmwh8g73rwyd5vuoccth.jpg.png)
Поддерживайте правильную температуру и влажность в спальне.
![](https://img.youtube.com/vi/jvZg7kEnuNc/0.jpg)
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ, ЧТОБЫ НЕ БЫЛО МОРЩИН НА ЛИЦЕ
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/386061/sZB6SSpNfkKrynd84Q8LGA.jpg)
Уменьшите количество мимических движений во время сна.
![](https://img.youtube.com/vi/HfmlSposjFY/0.jpg)
В какой позе спать, чтобы не было морщин?
![](https://img.championat.com/news/big/m/a/luchshaya-poza-dlya-sna-v-borbe-s-morschinami_16898637361812282885.jpg)
Спите на спине, сохранив при этом естественную кривизну позвоночника.
![](https://img.youtube.com/vi/lJz_fY3pY4s/0.jpg)
Как спать, чтобы не было морщин?
![](https://i.jauns.lv/t/2021/07/27/2259684/1000x620.jpg?v=1627386152)
Подумайте об использовании анти-морщиновых средств перед сном.
![](https://img.youtube.com/vi/tgafgJpQNeM/0.jpg)
Морщины? Значит Вы Не Правильно Спите. Лайфхак От Виктории Бони. Как Спать, Чтобы Не Было Морщин
![](https://storage.jv.ru/images/Post/20230364146b0c1425f.webp)
![](https://image.flacon-magazine.com/i/h/hk6DNLuxPV/590.jpg)
Постарайтесь избегать солнечной делать великолепный загар обязательно предназначен для подсумок, темных кругов и обезвоживания кожи
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/product-images/168340/m7GC33v1VRrklDRqGZeNQ.jpg)
Применяйте увлажняющий крем перед сном, чтобы предотвратить обезвоживание кожи.
![](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/max_width_1200px/public/2023-03/sss_1679993071_1679993128.png?itok=D7gICVTJ)
Избегайте надавливания на кожу лица при контакте с подушкой.
![](https://img.youtube.com/vi/SHNw2DM8XXM/0.jpg)
Как избавиться от морщин под глазами во сне
![](https://www.eg.ru/wp-content/uploads/2023/10/son-na-spine.jpg)
Пейте достаточное количество воды для поддержания уровня увлажнения кожи.
![](https://img.youtube.com/vi/9tAj1QgDssY/0.jpg)
СОН - ВРАГ КРАСОТЫ !!! Морщины, которые ничем не убрать / Отеки / Старение (KatyaWorld)
![](https://cdn0.divan.ru/img/v1/fJNk9xyq-eXoD30fF57myHkQXhRnDZdLptae8ODHB1o/rs:fit:1920:1440:0:0/g:ce:0:0/bg:ffffff/q:85/czM6Ly9kaXZhbi9ja2VkaXRvci93aWtpLWFydGljbGUvMjk0OC82NGQ2MWY5MjEwZTMxLmpwZw.jpg)
Регулярно чистите подушку и постельное белье.
![](https://img.youtube.com/vi/xbO75Qd6pBU/0.jpg)
Как правильно спать, чтобы утром не было морщин и отёков
![](https://www.anatomiyasna.ru/uploads/files/statya-stareem-v-spalne-kak-postelnye-prinadlezhnosti-vliiaiut-na-zdorove-i-molodost-kozhi-3.jpg)