Как измерить плечо для ортопедической подушки: шаг за шагом до комфортного сна
Не знаете, как правильно измерить плечо для ортопедической подушки? Мы подготовили для вас подробное руководство и полезные советы, чтобы помочь вам выбрать и настроить подушку так, чтобы она идеально подходила к вашему плечу и обеспечивала комфортный сон. Узнайте, как измерить свое плечо и подобрать подходящую ортопедическую подушку!
![](https://info.vremyasna.ru/upload/resize_cache/webp/img/content/kak-vybrat-podushku/kak-vybrat-podushku.webp)
![](https://spb.vremyasna.ru/upload/resize_cache/webp/img/content/kak-vybrat-podushku/ortopedicheskaya-podushka.webp)
Перед тем, как измерять плечо, убедитесь, что вы стоите или сидите прямо и расслабленно.
![](https://img.youtube.com/vi/7-X2_lQeKig/0.jpg)
Плоская подушка для утюжки своими руками
![](https://poztello.ru/uploads/posts/2019-03/1552919053_vysota.jpg)
Используйте гибкую ленту или мягкую линейку для измерения плеча. Начните измерение от основания шеи до внешней части плеча.
![](https://img.youtube.com/vi/EyrD3wBK2yA/0.jpg)
Вредны ли ортопедические подушки для шеи и позвоночника. Ответ врача.
![](https://storage.iq-provision.ru/attachment/2466/o.5748bd285066910322dbe50e6f2f0148.jpg)
При измерении не натягивайте ленту слишком сильно, она должна быть достаточно свободной, чтобы можно было комфортно поместить подушку на плечо.
![](https://img.youtube.com/vi/6f1uKkFYD48/0.jpg)
На что нужно обращать внимание при выборе ортопедической подушки?
![](https://mirson.ua/image/catalog/blog/ge-catalog-ortpod-10-2.jpg)
![](https://orto-ved.ru/wa-data/public/shop/products/05/12/1205/images/7275/ortopedicheskaya-podushka-dlya-sna-top-142.970.png)
Учтите, что каждая подушка имеет свои рекомендации по выбору размера в зависимости от ширины плеча. Ознакомьтесь с этой информацией перед покупкой.
![](https://img.youtube.com/vi/g9V4Km-rMFk/0.jpg)
Как измерить ширину плеча
![](https://nelaton.ru/image/data/Staty/pravilno-podbiraem-ortopedicheskuiu-podushku-3.jpg)
Если ваше плечо находится на грани между двумя размерами подушек, рекомендуется выбирать больший размер для лучшего комфорта и поддержки.
![](https://img.youtube.com/vi/jU8g1ISwBM8/0.jpg)
Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться
![](https://ortopediya24.ru/d/kkpkp.jpg)
![](https://smart-textile.ru/upload/medialibrary/f50/f50ad57a2bcc066356ff5eeeccfb8ea7.jpg)
Не забывайте учесть свои индивидуальные предпочтения - некоторые люди предпочитают более плотные подушки, в то время как другие предпочитают более мягкие и упругие.
Советуем проконсультироваться с профессионалом или специалистом по ортопедическим подушкам, чтобы получить дополнительные рекомендации, особенно если у вас есть проблемы с плечом или шеей.
![](https://img.youtube.com/vi/fZc9z9S04Uc/0.jpg)
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
Никогда не подбирайте подушку только по размеру одежды или обычному размеру подушки - всегда учитывайте измерения плеча и рекомендации производителей.
![](https://img.youtube.com/vi/kHZGJZtlzCw/0.jpg)
Подбор ортопедической подушки. Замеры плеча
![](https://img.youtube.com/vi/4CiidZMvz9Y/0.jpg)
Измерение ширины плеча
![](https://medteh-murm.ru/upload/iblock/1d1/1d11757b5c0398d1885b143ef9898aee.jpg)
Помните, что правильно подобранная ортопедическая подушка может помочь вам улучшить качество сна, снять напряжение с плеч и шеи, а также предотвратить возможные боли и дискомфорт.
![](https://img.youtube.com/vi/iKdfBiamkT8/0.jpg)
Как выбрать ортопедическую подушку? / Доктор Виктор
![](https://medmagpro.ru/d/s1200_1.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/main__orthopedic-pillow.66rlmd80xnsg.jpg)
Использование ортопедической подушки, специально подобранной под ваше плечо, может помочь вам достичь оптимальной позы тела и получить глубокий и качественный сон.
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/4425/27726153/original/2_4_05-min-1682343506794.png)
![](https://matroluxe.ua/image/catalog/blog/222/kak-pravilno-spat-na-ortopedicheskoy-podushke1.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/_s2HZ3QsL74/0.jpg)
Правильный подбор ортопедической подушки