Снова плохо высыпаетесь? Простой лайфхак с подушкой поможет вам решить эту проблему
Правильный выбор подушки может значительно повлиять на качество вашего сна. Узнайте, как выбрать подушку, которая подходит идеально под ваши потребности и размер наволочки.
![](https://i.ytimg.com/vi/C5rqxJVZEDU/oar2.jpg?sqp=-oaymwEYCJUDENAFSFqQAgHyq4qpAwcIARUAAIhC&rs=AOn4CLBlqeQRAso6kxHPTMzMe8uMYXm3BQ)
![](https://img.7dach.ru/image/600/42/79/58/2023/05/23/570b93.jpg)
Определите свой тип сна: боком, спящий на спине или на животе, и выберите подушку, которая обеспечивает правильную поддержку вашей шеи и головы.
![](https://img.youtube.com/vi/sDVskV5iRH0/0.jpg)
Как СТИРАТЬ ПОДУШКИ в стиральной машине. ПРОСТАЯ стирка подушки в домашних условиях
![](https://mnogosna.ru/upload/sprint.editor/89a/mgtenkmpa9c0gy41yma3n6fn189ndq9v/thumbs/1x/img_1692712395_8557_395_pukhovaya_podushka2.jpg)
![](https://i.pinimg.com/736x/e1/a2/3c/e1a23ce54edb6d82a5b3778286bd0acb.jpg)
Учитывайте свои предпочтения по мягкости и твердости подушки. Если вы любите мягкие подушки, выбирайте наполнитель из пуха или пера. Если вы предпочитаете более твердую подушку, обратите внимание на подушки с наполнителем из латекса или пены с эффектом памяти.
![](https://img.youtube.com/vi/ZCRtlo5WbNE/0.jpg)
Положила Шарик в Унитаз и не ожидала Такого Эффекта 💥 Унитаз Блестит и Сияет
![](https://i.ytimg.com/vi/tpky9slD7gY/maxresdefault.jpg)
Не забывайте проверить размер подушки перед покупкой. Она должна быть меньше наволочки примерно на 5-10 см по каждой стороне. Это позволит подушке лучше вписаться в наволочку и не деформироваться.
![](https://img.youtube.com/vi/DjAxDAuhApY/0.jpg)
Всегда чистые окна для ленивых! Просто и быстро!
![](https://1.bp.blogspot.com/-AUjsf5zCnIM/YX5lEJkU3WI/AAAAAAAAy_g/52YH3WL7sJcT4z_k1_vLC9aXxXUt4rsNwCLcBGAsYHQ/s550/khlopkovaya-navolochka-2.jpg)
![](https://mebelarity.com/wp-content/uploads/2022/11/1668105275nhrle0ylke.jpg)
Изучите состав и характеристики подушки. Они должны быть гипоаллергенными и удобными для использования. Обратите внимание на наличие съемного чехла, который можно стирать.
![](https://img.youtube.com/vi/mFwQMVlEZ18/0.jpg)
Положите ПАКЕТ в СТИРАЛЬНУЮ МАШИНУ. ЭФФЕКТ ПОТРЯСАЮЩИЙ!
![](https://cdn.poryadok.ru/upload/medialibrary/b37/b37629a84ff00b45377fd02b0f5712d5.jpg)
Регулярно обновляйте подушку. Через время она может потерять свою первоначальную форму и поддержку. Следите за состоянием подушки и меняйте ее, если нужно.
![](https://img.youtube.com/vi/FoE7NvBFqo0/0.jpg)
Как заправить подушку в большую наволочку - Лайфхаки от Нечетова - nechetoff - ПОДПИШИСЬ⬇️🔔 #Shorts
![](https://telegraf.news/file/2023/10/imgonline-com-ua-Frame-blurred-iJckfX97QqI.jpg.webp?w=1200&h=686&crop=1)
Используйте специальные подушки для беременных женщин или людей с проблемами со спиной или шеей. Они обеспечивают дополнительную поддержку и комфорт во время сна.
![](https://img.youtube.com/vi/2M-5UrPN7OM/0.jpg)
Если наволочка не подходит по размеру к подушке?#лайфхак #лайфхакдлядома
![](https://st.aliexpress.ru/blog-storage/tild3537-3962-4135-b464-333963656536__still-life-interior-.jpeg)
Избегайте использования подушек слишком высоких или толстых. Они могут вызывать напряжение в шее и спине, что повлияет на ваш сон и общее состояние.
![](https://cdn.laredoute.com/blogs/images/12/25fefed5cdca5.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/kzFf9qG_hmc/maxresdefault.jpg)
Поместите подушку в холодильник перед сном. Охлажденная подушка может помочь вам расслабиться и быстрее уснуть.
![](https://telegraf.news/file/2023/09/rimskaya-imperiya.jpeg.webp?w=1200&h=686&crop=1)
Попробуйте разные типы подушек и наполнители, чтобы найти тот, который вам наиболее комфортен. Каждому человеку подходит разный тип подушки, поэтому экспериментируйте и выбирайте именно то, что вам нравится.
![](https://img.youtube.com/vi/EcndTK3--EI/0.jpg)
НОВЫЙ ЛИНОЛЕУМ ЗА 5 МИНУТ
![](https://telegraf.news/file/2023/07/imgonline-com-ua-Frame-blurred-cf9ciIJ75MaHxFi.jpg?w=903&h=495&crop=1)
Помимо подушки, обратите внимание на матрас и постельное белье. Они также влияют на ваш сон и комфорт во время отдыха.