Подбор качественной лечебной подушки для сна: полезные рекомендации
Лечебная подушка для сна - это не просто предмет интерьера, но и важный элемент здорового сна. В этой статье мы расскажем о разных видах лечебных подушек, подробно рассмотрим материалы изготовления, поделимся советами по выбору и уходу за ними, а также расскажем о преимуществах их использования.
![](https://www.terrapevtika.ru/upload/resize_cache/iblock/7b2/1000_1000_1b6eec41b4e35241e6f3e6c3db4111efc/7b2a9c16f9e8a80c5872775d1c33e374.jpg)
![](https://rus-mediq.ru/wp-content/uploads/2021/03/Orthopedic-pillow.jpg)
![](https://pp.userapi.com/c836524/v836524497/36c37/oFyp5MVg39I.jpg)
При выборе лечебной подушки обратите внимание на ее высоту и жесткость, чтобы она соответствовала вашим индивидуальным потребностям.
![](https://img.youtube.com/vi/yz3ebX1CFVw/0.jpg)
Лечебная музыка для глубокого сна и восстановления сил
![](https://www.orto-line.com.ua/images/detailed/41/Beauty_Balance_03.jpg)
![](https://content.rozetka.com.ua/goods/images/big_tile/132520216.jpg)
Изучите разные материалы, используемые для изготовления лечебных подушек, такие как память, латекс или натуральные наполнители, и выберите то, что подойдет вашему предпочтению и здоровью.
![](https://img.youtube.com/vi/lVTY2tk1V2Q/0.jpg)
Как ложиться на подушку Мейрама - Подушка Мейрама - Как использовать - Как пользоваться
![](https://avatars.mds.yandex.net/get-mpic/4742551/img_id3189703535820389697.jpeg/orig)
Подушка с ортопедическим эффектом поможет снять напряжение и улучшить кровообращение, что особенно важно для качественного сна.
![](https://img.youtube.com/vi/_ng9KyDSUG4/0.jpg)
Healing music for the heart and blood vessels - Gentle music, soothes the nervous system and please
![](https://orteka.ru/upload/medialibrary/d51/d51bce44f976310cd336362e08826c9f.jpg)
![](https://roscontrol.com/wp-content/uploads/2021/09/176d29759b6639d872db.jpg)
Регулярно проветривайте и чистите подушку, чтобы избежать появления аллергии и сохранить ее свежим и гигиеничным.
![](https://img.youtube.com/vi/fZc9z9S04Uc/0.jpg)
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
![](https://cs5.livemaster.ru/storage/cd/6c/ed259631cfac035a383e238fc8fs--dlya-doma-i-interera-podushki-lechebnaya-podushka-s-mikrosfer.jpg)
Учитывайте особенности своего телосложения и спальных привычек при выборе подушки. Например, для тех, кто спит на животе, подойдет тонкая и мягкая подушка.
![](https://img.youtube.com/vi/5vZl8zP8xaA/0.jpg)
ПОДУШКА С ЛЕЧЕБНЫМИ ТРАВАМИ, ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ СОН!
![](https://www.homest.ru/upload/iblock/d27/3ybcm1v5cl5ujmpz05w5rj6x0ja8uz9m.jpg)
Используйте лечебную подушку для сна не только дома, но и во время поездок, чтобы сохранить устойчивый и комфортный сон в любой обстановке.
![](https://img.youtube.com/vi/fwoV_doiSsM/0.jpg)
Мгновенный СОН и Восстановление На Всех Уровнях - Расслабляющая Лечебная Музыка Для Сна Без Рекламы
![](https://images.satu.kz/63305599_w640_h640_podushka-ohlazhdayuschaya-chillow.jpg)
Обратите внимание на гипоаллергенность подушки, особенно если у вас есть аллергия или чувствительная кожа.
![](https://img.youtube.com/vi/2Y-G33KpxW0/0.jpg)
432 Гц ✓ Лечение Бессонницы Музыка Для Снятия Тревоги и Стресса ❯ Исцеляющие Вибрации Музыка Для Сна
![](https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-4/6542682292.jpg)
Не забывайте о смене подушки через определенный промежуток времени, чтобы сохранить ее эффективность и поддержание правильной осанки во время сна.
![](https://img.youtube.com/vi/5oM2y1cz5zo/0.jpg)
ЛЕЧЕБНЫЕ травы от БЕССОНИЦЫ в подушке для сна.
![](https://img.youtube.com/vi/cIjtDmUIuRk/0.jpg)
Подушка между колен улучшает сон на 146%!
![](https://img.alicdn.com/imgextra/i1/2585495028/O1CN0147kM7R1n0s0hwf1Ks_!!2585495028.jpg)
Учитывайте сезонность, выбирая лечебную подушку. Например, в жаркое время года можно выбрать подушку с прохладным эффектом.
![](https://cs5.livemaster.ru/storage/60/87/0191e3f786c2b4fd6d74e12e68a4--dlya-doma-i-interera-podushka-iz-trav-dlya-sna-myata-shalfej-.jpg)
Используйте дополнительные аксессуары, такие как наволочки с антибактериальным покрытием или ортопедические подушечки, чтобы усилить благотворное воздействие вашей лечебной подушки.
![](https://img.youtube.com/vi/nIXyOllYrRQ/0.jpg)
Крепкий сон Подушка из лечебных трав своими руками