Выбор подушек при шейном остеохондрозе: как улучшить качество сна и снять дискомфорт?
Шейный остеохондроз может привести к болезненности и ограничению движений в области шеи. Одним из способов улучшить качество сна и облегчить симптомы является правильный выбор подушки. Важно учитывать индивидуальные особенности и предпочтения, а также рекомендации врачей.
![](https://img.championat.com/s/735x490/news/big/j/t/pochemu-nelzya-spat-bez-podushki_1630064550201264947.jpg)
![](https://sleepnation.ru/image/catalog/stati/podushki-odeyala-postelnoe/podushki/337359_5c6897a9b608a5c6897a9b60c5.jpeg)
![](https://img.youtube.com/vi/8ieTNADXjQw/0.jpg)
Как выбрать подушку для сна в зависимости от любимой позы во сне #Shorts
![](https://shop.myvipson.ru/wp-content/uploads/2020/08/dsc08784-scaled.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/LOWzpoyQEj4/0.jpg)
Как правильно спать. Советы мануального терапевта о подушках и матрасах. Здоровый сон
![](https://img.youtube.com/vi/qV-t1GH1HJ4/0.jpg)
Шейный остеохондроз - как спать при остеохондрозе? 5 правил от доктора Бубновского
![](https://hoff.ru/upload/iblock/9b3/9b3faaa8d895290e199eac7c8a5e070e.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/rurQxlpI-ic/0.jpg)
Как правильно выбрать подушку при остеохондрозе
![](https://fabrikaoblakov.ru/wp-content/uploads/пример-выбора-подушки.png)
![](https://img.youtube.com/vi/fZc9z9S04Uc/0.jpg)
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
![](https://cdn.orteka.ru/upload/iblock/14f/8kd8y0cakpyprs0ynm80ad9teo41xzf7.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/iKdfBiamkT8/0.jpg)
Как выбрать ортопедическую подушку? / Доктор Виктор
![](https://topzdrav.ru/files/uploads/kak-podobrat-podushku.jpg)
![](https://ortosalon.ua/image/catalog/article/ortoped/ortoped248.jpg)
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/6/11/756010380086116.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/jCnCVXc_c7U/0.jpg)
Как спать при шейном остеохондрозе. Как правильно спать. Советы по выбору подушки для сна.
![](https://ortos.ua/image/cache/catalog/blogs/break-4491220_1920-1140x400.jpg)
![](https://cdn2.static1-sima-land.com/content/61810.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/viqa9y8qM_I/maxresdefault.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/WW1WY2ahMCg/0.jpg)
Головокружения при шейном остеохондрозе