Как правильно подобрать ортопедическую подушку в размере шеи при шейном остеохондрозе?

Ортопедическая подушка для сна при шейном остеохондрозе должна быть подобрана в соответствии с размером шеи, чтобы обеспечить правильную поддержку и смягчение нагрузки на позвоночник. В этой статье мы расскажем, как правильно выбрать ортопедическую подушку в размере шеи для более комфортного и эффективного сна при шейном остеохондрозе.

Измерьте размер шеи с использованием гибкой ленты или линейки.

Выберите подушку, которая соответствует вашему размеру шеи. Обратите внимание на размерную сетку производителя.

При покупке подушки обратите внимание на материалы, используемые для ее изготовления. Они должны быть гипоаллергенными и дышащими.

Учтите свои индивидуальные предпочтения по высоте подушки. Для шейного остеохондроза рекомендуется выбирать подушки средней высоты.

Попробуйте подушку перед покупкой, чтобы убедиться, что она подходит и обеспечивает комфортное положение шеи и позвоночника.

Если вы не можете найти подушку нужного размера, рассмотрите возможность использования подушек с регулируемым размером или возможность заказа подушки на заказ.

Следите за состоянием подушки и своим комфортом во время использования. Если вы замечаете дискомфорт или неприятные ощущения, обратитесь к врачу или выберите другую подушку.

Следите за сроком эксплуатации подушки. Ортопедические подушки рекомендуется менять примерно раз в 2 года или по рекомендации производителя.

Помните, что выбор ортопедической подушки в размере шеи при шейном остеохондрозе является индивидуальным, и вам может потребоваться консультация с врачом-ортопедом.

При выборе ортопедической подушки также обратите внимание на ее удобство в использовании и уход за ней.