Ортопедическая подушка: нужна ли она вам и как сделать правильный выбор?
Ортопедическая подушка может быть полезной для поддержания правильного положения головы и шеи во время сна. Данное руководство поможет вам понять, нужна ли вам ортопедическая подушка и как выбрать подходящую модель.
![](https://simkin.ru/assets/templates/img/stati/podushka-simkina.png)
![](https://amaron.ru/image/cache/catalog/blogs/podushka-ortopedicheskaya-830x363.jpeg)
Перед покупкой ортопедической подушки обратитесь к врачу-ортопеду для получения консультации и рекомендаций.
![](https://img.youtube.com/vi/WeyYmW6q0dQ/0.jpg)
Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе
![](https://thumb.tildacdn.com/tild6665-3836-4566-b364-313432323531/-/resize/824x/-/format/webp/ortopedicheskiepodushkidljadetej.jpg)
![](https://shop.myvipson.ru/wp-content/uploads/2020/08/dsc09445-scaled.jpg)
Выбирайте подушку, которая соответствует вашему типу спального положения (на спине, животе или боку).
![](https://img.youtube.com/vi/KlieGomzUZE/0.jpg)
САМЫЙ ЛУЧШИЙ МАТРАС - Как выбрать матрас, от которого не болит спина?
![](https://mebel169.ru/uploads/media/Articles/lateksnye-podushki-otzyvy-vrachej-i-pokupatelej/resize/image1_widen-exact_custom_375x.jpg)
Используйте ортопедическую подушку для поддержания естественной кривизны шейного отдела позвоночника.
![](https://img.youtube.com/vi/iKdfBiamkT8/0.jpg)
Как выбрать ортопедическую подушку? / Доктор Виктор
![](https://i.imgur.com/cZvBFh2.jpg')
Проверьте, что материал подушки хорошо вентилируется и обладает антибактериальными свойствами.
![](https://img.youtube.com/vi/e0--1Kd8OIo/0.jpg)
Как СПАТЬ, как МЛАДЕНЕЦ? - Теория ПЯТИ ПОДУШЕК - Му Юйчунь
![](https://unisonshop.ru/upload/medialibrary/921/nei5miwcctlage9mvjv1jhdgwzaanfwf.jpg)
![](https://s15.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2023/02/luchshie-podushki-v-krovatku-dlya-novorozhdennyh-960-960x540.jpg)
При выборе размера подушки учтите особенности вашей физиологии и индивидуальные предпочтения.
![](https://img.youtube.com/vi/ImSFRdmNMFI/0.jpg)
Что такое ортопедическая подушка? Зачем придумали ортопедическую подушку. Подушка с эффектом памяти.
![](https://ortosalon.ua/image/catalog/article/ortoped/ortoped204.jpg)
![](https://www.medtechnika.com.ua/media/wysiwyg/blog/vidy-ortopedicheskih-podushek.jpg)
Регулярно проветривайте и чистите ортопедическую подушку для поддержания гигиены.
![](https://img.youtube.com/vi/p0T0CQeCkvU/0.jpg)
Как избавиться от боли в пояснице, РАМ
![](https://le-vele.com.ua/image/data/artycle/фотки/фотокартинки/baby orthopedic pillow.jpg)
Не пользуйтесь ортопедической подушкой, если у вас есть травма шеи или спины без указания врача.
![](https://img.youtube.com/vi/uTgqKlccC5A/0.jpg)
Ортопедическая подушка, стоит ли покупать.
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/168296/2Oaf3H6Twy4Xy8wN9eMIJg.jpeg)
Подберите высоту подушки так, чтобы ваша голова и шея находились в одной линии с позвоночником.
![](https://img.youtube.com/vi/kvI5duH_LAs/0.jpg)
Подушка класса люкс
![](https://www.matras-barabas.ru/photos/big/compare_pillows.jpg)
Подушка из натуральных материалов, таких как латекс или память пены, может быть предпочтительнее синтетических аналогов.
![](https://img.youtube.com/vi/SL289YjXamM/0.jpg)
Пенсии Повысят Дважды Единовременная Денежная Выплата от 1500 до 2000 Рублей.
![](https://med-magazin.ua/media/19/191486-chto-takoe-i-dlya-chego-nuzhna-podushka-s-effektom-pamyati.jpg)
Не скупитесь на качество и выбирайте ортопедическую подушку с гарантией от производителя.
![](https://img.youtube.com/vi/EyrD3wBK2yA/0.jpg)
Вредны ли ортопедические подушки для шеи и позвоночника. Ответ врача.