Как вернуть бодрость и энергию на рабочем месте: 10 проверенных способов
Работа может быть очень утомительной и вызывать чувство усталости. Однако, существуют различные методы, которые помогут справиться с этим состоянием и восстановить энергию. В этой статье представлены 10 полезных советов, которые помогут вам бороться с усталостью и оставаться энергичными в течение рабочего дня.
![](https://cdn1-media.rabota.ru/og_image/blog/post/3/5327.png)
![](https://i.ytimg.com/vi/jKcazEEVcXE/maxresdefault.jpg)
Поставьте приоритеты и распределите задачи
![](https://img.youtube.com/vi/9TGgR6Wfnj8/0.jpg)
Устаю на работе. Как не уставать.
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/worked-and-burned-out-fb.sjotef.jpg)
Сделайте перерыв и растяжку каждый час
![](https://img.youtube.com/vi/I_bd4r9dj2c/0.jpg)
Почему ты всё время уставший
Организуйте свое рабочее место для максимального комфорта
![](https://img.youtube.com/vi/eQnz7DMmh3c/0.jpg)
ЕСЛИ ВЫ НЕ ХОТИТЕ ИДТИ НА РАБОТУ ТО ... Лабковский
![](https://alpinabook.ru/upload/resize_cache/iblock/85c/1200_450_1/85ca1e418a85dd0a0537a1df09818f2a.jpg)
Попробуйте медитацию или дыхательные упражнения для снятия стресса
![](https://img.youtube.com/vi/Vdrb9boVFzo/0.jpg)
🟡КАК СОВМЕЩАТЬ РАБОТУ И СПОРТ?
![](https://rhana.ru/upload/medialibrary/2f2/i2dm7xmexf1upekazxv943do05sfklqq.jpg)
Употребляйте здоровую и питательную пищу, чтобы поддерживать энергию
![](https://img.youtube.com/vi/BfgHIftIG6w/0.jpg)
5 признаков того, что вам 100% нужно увольняться с работы
![](https://glazalazer.ru/all/b4/5guv_sj283sminq.png)
![](https://spid.center/storage/article/4026/share_preview_picture-35eb84b51033357d030a80339b904c3b.jpg)
Закажите себе здоровый обед, чтобы избежать перекусов на рабочем месте
![](https://cdn.iportal.ru/news/2015/social/30890c0495fa7d1ea493135a29455e.png)
![](https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/wp-content/uploads/2020/07/image1-31.png)
Планируйте свой день и создавайте списки задач
![](https://img.youtube.com/vi/H5cGTVF-QTI/0.jpg)
Юбилей, 10 лет жизни на яхте. Капитан Герман, подведение итогов и размышления на тему яхтинга
![](https://s3-eu-central-1.amazonaws.com/news.pr-cy.ru/535312/8672.png)
Позвольте себе небольшие награды после выполнения сложных задач
![](https://img.youtube.com/vi/jKcazEEVcXE/0.jpg)
Торсунов О.Г. Что делать, если устаешь на работе
Общайтесь и поддерживайте хорошие отношения с коллегами
![](https://narabote.club/wp-content/uploads/2019/02/foto1-1.jpg)
Регулярно делайте физические упражнения, чтобы поддерживать тонус и энергию
![](https://c.files.bbci.co.uk/6DC6/production/_111220182_sleep1.jpg)
![](https://zviazda.by/sites/default/files/field/image/20-19_kopiya_8.jpg)