Как избавиться от дефолтной музыки в Голове: Х минус Тик Так
Не хватает вдохновения и энергии из-за постоянного прокручивания Тик Так в голове? Устал от этого попурри звуков? Мы подготовили для вас Х лучших советов, чтобы полностью избавиться от этой надоедливой музыки и сосредоточиться на важном!
![](https://i.ytimg.com/vi/tKMaJ-iXWLk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBOo_OseKqpZLF-ArJ90tNH6DLHDw)
![](https://www.moon-trade.ru/upload/1668080548-124-T32__74-68__6_closeup.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/oZobKXHEEIQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCva4KeIsl-_ChxX7rnhJFALHkrSg)
Создайте собственный плейлист из любимых песен и слушайте его, чтобы перебить Тик Так в голове.
![](https://img.youtube.com/vi/30xHGDHh6Sc/0.jpg)
\
Попробуйте медитацию или йогу, чтобы успокоить ум и избавиться от навязчивого счета в голове.
![](https://img.youtube.com/vi/TdXEPereQj0/0.jpg)
тик так Юля Савичева минус
![](https://22games.net/wp-content/uploads/2020/10/tik-tak-bumm-semja-7.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/78hHwsMGeeU/maxresdefault.jpg)
Используйте технику отвлечения, занимаясь своими любимыми хобби или занятиями, чтобы отвлечься от Тик Так.
![](https://img.youtube.com/vi/VEOZkOMnADs/0.jpg)
Тик так
![](https://www.ixbt.com/img/r30/00/02/59/82/logo.jpg)
![](https://www.ixbt.com/img/r30/00/02/59/82/IMG2117.jpg)
Напишите список дел или расписание, чтобы сосредоточиться на конкретных задачах и отвлечься от Тик Так.
![](https://img.youtube.com/vi/UGAW1OkhnF8/0.jpg)
Тик-так, тикают часы - детская новогодняя песня, караоке, минус, со словами
![](https://cdn.laredoute.com/products/641by641/1/1/6/116e5c1c9e30ca070ad280169ed7fd3d.jpg)
Используйте техники дыхательной гимнастики, чтобы снизить уровень стресса и улучшить концентрацию.
![](https://img.youtube.com/vi/p0vWJUMtgYw/0.jpg)
Тик-так на часах ● караоке - PIANO_KARAOKE ● + НОТЫ \u0026 MIDI - Halloween - Хеллоуин
![](https://images.stopgame.ru/blogs/2023/10/03/S896SRYE.jpg)
Постепенно увеличивайте время, которое проводите без музыки в ушах, чтобы постепенно отвыкнуть от Тик Так.
![](https://lt2.pigugroup.eu/colours/473/192/28/47319228/kortos-pokeriui-klasikine-serija-658b2_xbig.jpg)
Приклейте на зеркало или в другом видимом месте напоминание о том, что вы хотите избавиться от Тик Так и сосредоточиться на важном.
![](https://22games.net/wp-content/uploads/2023/01/Risuem-Po-Nomeram-I-Kletochkam-2-V-Dorogu-1.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/I7BeW35pHbg/maxresdefault.jpg)
Обратитесь к специалисту, если навязчивые мелодии в голове мешают вашей повседневной жизни и работе.
![](https://img.youtube.com/vi/td9j_ajz380/0.jpg)
A'Studio - Тик-так - Кавер минус
![](https://img.youtube.com/vi/ZHr5EkswXac/0.jpg)
Евгения Романенко Тик-так(Минусовка)
![](https://i1.sndcdn.com/artworks-CAztk2gQkkiPzyyX-C5I7yA-t500x500.jpg)
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, так как активность тела может помочь уменьшить Тик Так в голове.
![](https://lv2.pigugroup.eu/colours/158/734/95/15873495/impregnants-kokam-beice-v407tr-bezkrasains-400-ml-c1ec2_original.jpg)
Попробуйте заниматься творческой деятельностью, такой как рисование или писательство, чтобы переключить внимание с Тик Так на что-то более позитивное.
![](https://img.youtube.com/vi/E2BvWs3uZdg/0.jpg)
Крипипаста Тик так караоке на расском под минус
![](https://cdn.vox-cdn.com/uploads/chorus_image/image/70315034/rev_1_MX4_FP_0027_High_Res_JPEG.0.jpeg)