Как не попасть в несуществующую фазу работоспособности
Узнайте, как не попасть в ловушку несуществующей фазы работоспособности и продолжайте быть эффективными в своей работе.
![](https://minio.nplus1.ru/app-images/149206/c1afd728662323d2875a704ea5fe0e77.jpg)
![](https://imsp.ru/sites/default/files/images/documents/Screenshot_2.png)
![](https://cdn.rigla.ru/media/wysiwyg/shutterstock_2051771042.jpg)
Следите за своими эмоциями и энергией, чтобы избежать переутомления и попадания в нереальную фазу работоспособности.
![](https://img.youtube.com/vi/lVTXyxZVukw/0.jpg)
Динамика работоспособности. Режим дня. Видеоурок по биологии 8 класс
![](https://img.yumpu.com/54265961/1/500x640/54265961.jpg)
![](https://tsput.ru/res/fizvosp/hygiene/images/t26.gif)
Изучайте свои рабочие привычки и понимайте, как они могут влиять на вашу работоспособность.
![](https://img.youtube.com/vi/XKv8TmllDzE/0.jpg)
ИДЕАЛЬНЫЙ режим за неделю. Как быстро настроить циркадные ритмы
![](https://kachestvo.pro/upload/medialibrary/154/154b4b6c1e542fbafe9558515ba569f7.png)
![](https://www.rscf.ru/upload/iblock/5c5/81zu720bcu85vytsyiz5r5mj0hfi5329.jpg)
Не забывайте делать перерывы и расслабляться, чтобы сохранить работоспособность на должном уровне.
![](https://img.youtube.com/vi/mXf_OyPHosg/0.jpg)
Как выбраться из апатии, депрессии и выгорания (Better Ideas на русском)
![](https://incrussia.ru/upload/resized/828640e7d1b84eca498ed23377583870.jpg)
Не пытайтесь мгновенно изменить все свои привычки - начните с малых шагов и постепенно внедряйте новые полезные привычки.
![](https://img.youtube.com/vi/YU1OPKjYSCY/0.jpg)
ПОЧЕМУ ДИСЦИПЛИНА РЕШАЕТ? - Повышение самодисциплины
![](https://cyberleninka.ru/viewer_images/17152525/f/1.png)
![](https://med.ulgov.ru/images/ifcimages/2233sdfdf.png)
Используйте техники управления временем, чтобы эффективно распределить свою работу и избежать перегрузки.
![](https://img.youtube.com/vi/UiSqmEXp8Qw/0.jpg)
Люди с биполярным расстройством - Неудобные вопросы
![](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/28/Chronotypen.svg/1200px-Chronotypen.svg.png)
По возможности делегируйте задачи или обратитесь за помощью, чтобы не нагружаться лишней работой и оставаться в реальной фазе работоспособности.
![](https://www.invitro.ru/upload/medialibrary/85c/85c002c4711f74ae57e891cd2f3962ce.jpg)
Научитесь планировать и приоритезировать задачи, чтобы избежать срыва сроков и стресса, который может привести к падению работоспособности.
![](https://img.youtube.com/vi/e0iuwmC4hOA/0.jpg)
Как улучшить работу мозга? Татьяна Черниговская
![](https://gemotest.ru/upload/iblock/7eb/kc13hoq1gcyy1kmpftwfcww9j7i17h2h/Glavnaya.jpg)
Избегайте перфекционизма и научитесь принимать свои ограничения - это поможет вам избежать несуществующей фазы работоспособности.
![](https://img.youtube.com/vi/nhckRWXu7Hs/0.jpg)
КАК повысить личную эффективность с помощью науки
![](https://gemotest.ru/upload/iblock/c38/259l8j2360mei260ieis2xjchstzsdqp/Tireoidit2.jpg)
![](https://media.kasperskydaily.com/wp-content/uploads/sites/90/2016/12/06040252/Anatomy_of_targeted_attack_Img4.png)
Уделяйте время своим увлечениям и хобби, чтобы поддерживать баланс между работой и личной жизнью.
![](https://cdn.rigla.ru/media/catalog/product/cache/1e8ef93b9b4867ab9f3538dde2cb3b8a/1/1/119877-e-6-1-d-e61dc4cecf5cbb07d27d68f20b0aef9cdc29f651_119877_1.jpg)
Будьте гибкими и открытыми к изменениям - это поможет вам легче адаптироваться и быть эффективными в различных ситуациях.
![](https://img.youtube.com/vi/KrMH_mVT_rY/0.jpg)
Биполярное расстройство - выдуманная болезнь? Юрий Сиволап. #Постскриптум
![](https://skademy.by/wp-content/uploads/2021/11/zhiznennyj-cikl-razrabotki-programmnogo-obespechenie-po-prostomu-akademiya-netekhnicheskogo-it-skademy.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/ja2dU0wWBbA/0.jpg)
Три фазы? Почему электроэнергия во всем мире передается по ТРЕМ проводам? #энерголикбез