Избавляемся от ночного пота на шее: причины и эффективные решения
Ночной пот на шее может быть вызван различными причинами, такими как перегрев организма, неправильная подушка или использование слишком горячих одеял. Этот неприятный симптом может привести к дискомфорту и нарушению сна. В данной статье мы рассмотрим несколько советов по предотвращению пота на шее во время сна.
![](https://cs12.pikabu.ru/images/big_size_comm/2022-05_6/1653770449133745698.jpg)
![](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/upload/reviews/images/b1b60f/eb-55/33-4e/2b-88/01-41/84fbe/feedd/b1b60feb-5533-4e2b-8801-4184fbefeedd_0.jpg)
Используйте легкую и дышащую постель
![](https://img.youtube.com/vi/kfvgfQQoJ5Q/0.jpg)
5 необычных причин, почему НОЧЬЮ люди ПОТЕЮТ
![](https://i.ytimg.com/vi/knjlotY6G9I/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBCB2BStuRfpu2jm364aQuZ3E8Rdg)
![](https://i.ytimg.com/vi/WB662esfVpk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCR6YXEj4pYA614yqyMwbOMwwEfiA)
Подберите правильную температуру в помещении
![](https://img.youtube.com/vi/bQ6j5q_dYGQ/0.jpg)
Повышенное потоотделение (гипергидроз)👉что делать?
Избегайте употребления острой и жирной пищи перед сном
![](https://img.youtube.com/vi/Jia-nWCrGQk/0.jpg)
ПОТЕЕТ ГОЛОВА - Причины повышенной потливости/ Дефицит витамина Д
![](https://mamako.ru/upload/delight.webpconverter/upload/resize_cache/iblock/92d/1500_0_1/92d4fcc813d8fe0f148a23cac5976a74.jpg.webp?166693852350514)
![](https://saratov24.tv/upload/medialibrary/c05/3idohg587dvvc9mzlsdd48xq3jo3rkzh.png)
Замените синтетическую постель на натуральные материалы
![](https://img.youtube.com/vi/J9HwkP_5fpc/0.jpg)
5 ТРЕВОЖНЫХ ПРИЗНАКОВ ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК ПОТЕЕТ НОЧЬЮ
![](https://autogear.ru/misc/i/gallery/84159/2498432.jpg)
Обратите внимание на свою подушку
![](https://img.youtube.com/vi/wdPxOGYbpDQ/0.jpg)
Почему человек потеет ночью. Причины потливости во сне
![](https://basket-04.wb.ru/vol671/part67128/67128765/images/c516x688/1.webp)
![](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big1/hlr-system/-80/908/486/739/140/600005090359b0.png)
Избегайте употребления спиртных напитков перед сном
![](https://img.youtube.com/vi/U1JK0424dW8/0.jpg)
Если потеет голова и шея! Вот, что делать:
![](https://basket-06.wbcontent.net/vol1046/part104632/104632224/images/big/1.webp)
Проветривайте спальню перед сном
![](https://i8.otzovik.com/2023/02/25/14371825/img/199303_13711963.jpeg)
Попробуйте натуральные средства от пота
![](https://cdn.poryadok.ru/upload/iblock/874/874bf95782f4451bb836e2c03ca3d446.jpg)
![](https://img.joomcdn.net/adfbc06d1de19e72b1ca796aa60f79ed422030ad_original.jpeg)
Избегайте стрессовых ситуаций перед сном
![](https://n1s2.hsmedia.ru/03/4c/d5/034cd54f3f7466f6e31ed8b44d599a22/523x600_1_d853e7f08e7105b70c1c0257f3011a18@1080x1238_0xac120003_8258063561623059919.jpg)
![](https://cdn.nur.kz/images/1200x675/7d6496f86c1e2120.jpeg?version=1)
Убедитесь, что ваш матрас подходит вам по жесткости
![](https://img.youtube.com/vi/BrvBWC36gvI/0.jpg)
ПОЧЕМУ Я ПОТЕЮ НОЧЬЮ - 7 неожиданных причин почему люди ночью потеют
![](https://img.championat.com/news/big/u/z/chto-znachit-esli-vy-poteete-vo-sne_16525230602021036895.jpg)
![](https://matrasium.ru/wp-content/uploads/2020/02/poteet-golova-vo-vremya-sna-11.jpg)