Правильное измерение ширины плеч у мужчин: важные моменты и советы
В данной статье вы найдете полезные советы и информацию о том, как определить норму ширины плеч у мужчин. Вы узнаете, как правильно измерить плечи и какая ширина считается нормальной в соответствии с различными факторами, такими как рост, строение тела и пропорции.
![](https://yavshoke.ua/media/thumb/aa/74/product-Polo-choloviche-z-dovgim-rukavom-kolir-siriy-157R304-1_aa740b266105623d26da1d87d6f0f39f.ipthumb800xprop.jpg)
Измеряйте ширину плеч в положении стоя, с руками опущенными вдоль тела, для точности результатов.
![](https://img.youtube.com/vi/nCUU4J9DgiM/0.jpg)
Если Заметил у Себя ЭТО- у тебе Хорошая Генетика ( 4 ПРИЗНАКА)
Учитывайте рост при определении нормы ширины плеч - у людей с высоким ростом ширина плеч может быть больше, чем у людей низкого роста.
![](https://img.youtube.com/vi/voYHoqeAVG4/0.jpg)
Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
![](https://i.ytimg.com/vi/WBvvF6BN17w/maxresdefault.jpg)
![](https://lh3.googleusercontent.com/-CITWsXP3Uqk/VnLGg9i6FFI/AAAAAAAAAow/6i4ZCHFNTlA/s640-Ic42/tghs0tklsNw.jpg)
Не забывайте учитывать строение тела - некоторые люди имеют более широкие или узкие плечи по природе.
![](https://img.youtube.com/vi/waqfzJM7ogQ/0.jpg)
ХОЧЕШЬ СЕБЕ ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ?
![](https://f.stolichki.ru/s/media/articles/d10dcfa134ebbd4b6b5aec0773b07d39.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/S3e2d0ba729644f5fa6492b656c4b52b6q.jpg)
Для определения нормы ширины плеч у мужчин учтите пропорции тела - она должна быть гармоничной и подходить к общему строению фигуры.
![](https://img.youtube.com/vi/uE-E8-R9mcU/0.jpg)
СТАНЬ ШИРЕ! 5 лучших упражнений!
При выборе одежды учитывайте ширину плеч - это поможет создать визуальный эффект симметрии и пропорций.
![](https://img.youtube.com/vi/c3IX-ekcsQM/0.jpg)
Измеряем ширину плеч Мужская фигура
![](https://content.rozetka.com.ua/goods/images/big/331175982.jpg)
![](https://emdi.ru/upload/medialibrary/3aa/3aa0b3a85709b1e36d4e03867ef4d687.png)
Не забывайте о регулярных тренировках для развития плечевых мышц - они помогут поддерживать тонус и форму плеч.
![](https://img.youtube.com/vi/-zO58OQHBEg/0.jpg)
Почему не растут плечи?!
![](https://korfiati.ru/wp-content/uploads/2014/04/how-to-take-mens-measurements.png)
![](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/99/Tipy_dewstwennych_plew.png)
Следите за осанкой - правильная осанка поможет выглядеть плечам более широкими и поддерживать их правильное положение.
![](https://cgmag.net/wp-content/uploads/2014/04/3-exercise.jpg)
![](https://content2.rozetka.com.ua/goods/images/original/365381708.jpg)
Избегайте чрезмерных нагрузок на плечи, чтобы не вызывать дисбаланс и возможные повреждения.
![](https://img.youtube.com/vi/CnaK1onvtm8/0.jpg)
Идеальное Телосложение. Измерение и Расчеты. (ПРОЙДИ ЭТОТ ТЕСТ)
![](https://img.youtube.com/vi/3Bx5fZRFDqQ/0.jpg)
Как сделать Широкие плечи и узкую талию? ПРОСТО
![](https://content1.rozetka.com.ua/goods/images/original/328668664.jpg)
Если у вас есть сомнения или вопросы относительно нормы ширины плеч, проконсультируйтесь с врачом или фитнес-тренером.
![](https://content1.rozetka.com.ua/goods/images/original/369922044.jpg)
![](https://www.ask4style.ru/images/stories/img/normostenic.png)
Не забывайте о своем самочувствии и комфорте - норма ширины плеч может отличаться у разных людей, и главное - быть уверенным в своем теле и внешности.
![](https://img.youtube.com/vi/4CiidZMvz9Y/0.jpg)
Измерение ширины плеча
![](https://ager.ua/image/cache/catalog/import_files/df/feee7c85-e02c-11e0-80a9-0015c56feef5/dfb8302d-0e8a-11ee-8235-d8cb8a9c13c3-4-667x1000.jpeg)
![](https://img.youtube.com/vi/AiWYkN6xDmg/0.jpg)
КАК СТАТЬ ШИРЕ В ПЛЕЧАХ! ТОП 7 СЕКРЕТОВ